手是日常健脑的最好活动部位，老年人常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少 痴呆 症、 脑梗塞 和 中风 的发生概率。 您在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点手部小动作。 旋转拇指：如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且让人觉得心情舒畅。一般让拇指...
...浮．肝肾居下．为阴为沉．脾居中州．半阴半阳．半浮半沉．当以左寸为心．右寸为肺．左尺为肝．右尺为肾．两关为脾．按赵氏之说．可谓妄矣．夫寸关尺之部位．皆手太阴肺经之动脉也．圣人于此分候脏腑．此其故．惟圣人知之．而其所以然之故．圣人终不得明言之也．赵氏不自知其量．而创论欲异于圣人．抑何妄乎．至褚澄谓女人之脉．当以左寸为命门．左关为脾．左尺为肺．右寸为肾．右关为肝．...
...表里者也，故当以脏腑之阴阳为主，不当以腹背阴阳淆混也。夫阳之升，自然行上行表，自内出外；阴主降，自然行下行里，自外入内。故经文止言五脏一胃之部位，而他腑之气，即可就阴阳之理而推之，以诊其脉也。经言左关之前以候肝，后以候膈，膈者，膈膜空洞之地，候其气血，有无窒滞而已。如右寸之前以候肺，后以候胸中，一律也。若胆，实连缀于肝，且与肝合为表里，而腑为阳，理当浮部候胆...
心之脉络小肠，小肠之脉络心；肺之脉络大肠，大肠之脉络肺。此可以论病机，如心移热于小肠，肺移热于大肠之类，不可定部位也。小肠当候之于右尺，以火从火也。大肠当候之于左尺，以金从水也。 三焦属火，亦候于右肾；膀胱属水，亦候于左肾。一尺而水火两分，一脏而四腑兼属，乃天然不易之至道。 盖胸中属阳，腹中属阴，大肠、小肠、膀胱、三焦所传渣滓、水液、浊气皆阴，惟腹中可以部置...
生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。 第一式： 1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。 2、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔...
（一） 电烧伤 电流通过人体引起的局部损伤称电烧伤。 临床表现 有入口与出口，常呈椭圆形，一般限于导电体接触的部位，但实际破坏较深，可达 肌肉 ， 骨骼 或 内脏 ，以入口处更严重。外观局部黄褐或焦黄，严重者组织完全炭化、凝固，边缘整齐，干燥，早期疼痛较轻， 水肿 不明显但在24－48小时后，周围组织出现 炎症反应 和明显水肿。电烧伤的周围 皮肤 常因电火花...
...类、 芝麻 、 蜂蜜 等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。 膝部糙黑的食疗 膝部是腿部最干燥的部位，皮肤也较粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保养品，或用盐加 柠檬 汁涂抹，效果都很不错。但饮食调理更是固本之策。维生素A摄入不足时膝部极易出现 皮肤干燥 、粗糙、角化和灰暗。富含维生素A的食品有 胡萝卜 、 香蕉 、牛...
...间地暴露于寒冷环境中。女士可以在早晨起床后，进行适当运动，给关节“升温”，身体变热时，穿上短裙上班，到了有暖气的办公室后及时用毛毯盖住膝盖等部位，避免关节持续暴露在寒冷中。 老寒腿治好了不会再犯：很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。...
...则需要提高警惕。这种寒性体质更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。 手脚冰凉有四大原因 循环障碍 1.心脏 衰弱 ，无法使血液供应到身体末梢部位。2. 贫血 。3.人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。 阳气不足 致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 月经和生...
...此为最凶之色，赤者固不佳，而黑者为尤甚，皆卒死之色也。） 雷公再拜曰∶善哉！其死有期乎？黄帝曰∶察色以言其时。 （察色以言时，谓五色有衰王，部位有克贼，色藏部位，辨察明而时可知也。） 雷公曰∶善乎！愿卒闻之。黄帝曰∶庭者首面也， （庭者，颜也，相家谓之天庭。天庭最高，色见于此者，上应首面之疾。） 阙上者咽喉也， （阙在眉心。阙上者，眉心之上也。其位亦高，故应...
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