震颤麻痹 又称Parkinson病，是中年以后发病，以 静止性震颤 、肌 强直 、运动徐缓为主要表现的一种常见的 神经系统 变性 疾病 。 震颤性肌强直，运动徐缓的原因 病因尚不明，有认为与年龄老化，环境因素或家族 遗传因素 有关。 继发性 者可因 脑血管病 (如腔隙梗塞)、药源性(如服用酚塞嗪类或丁酰苯类 抗精神病药 等)、 中毒 ( 一氧化碳 、锰、汞等...
自立夏开始，就进入炎热的夏季。夏季人的运动量减少，头颈关节荣易 疲劳 ，可练习脑颈操来进行缓解。脑颈操可坐着练，动作不大。适于夏季练习。 大脑是人体司令部，脑衰则体衰。脖子也很重要，它是连接头与躯体的“交通要到”。自立夏开始，就进入炎热的夏季。夏季人的运动量减少，头颈关节荣易疲劳，可练习脑颈操来进行缓解。脑颈操可坐着练，动作不大。适于夏季练习。 挺胸，头向左...
运动系统 歌诀 运动系统骨连骨，支持运动加保护； 肌肉 动力骨杠杆， 关节 枢纽连邻骨； 体表标志要记牢，临床应用有帮助； 注：骨连骨指：骨、 骨连接 ， 骨骼肌 。 全身骨歌诀 全身骨头虽难记，抓住要点就容易； 头颅躯干加四肢，二百零六分开记； 脑 面颅骨 二十三，躯干总共五十一； 四肢一百二十六，全身骨头基本齐； 还有六块体积小，藏在 中耳 鼓室 里。 ...
剧烈运动后腰痛 是 腰肌劳损 的 临床表现 之一，腰肌劳损是指 腰部 一侧或两侧或正中等处发生 疼痛 之症，既是多种 疾病 的一个 症状 ，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之 肾病 、 风湿病 、 类风湿 病、腰肌劳损 脊椎 及 外伤 、 妇科 等疾病。 剧烈运动后腰痛的原因 (1) 急性腰扭伤 后及长期反复的 腰肌劳损 。 (2)治疗不及时、处理方法...
不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。运动专家推出的“锻炼矫正不良姿势”的建议，针对性和操作性很强，简单易行，不妨一试。 1、走路时头向前倾。头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。建议做拉伸颈脖后部肌肉运动，但只需动头部，下巴向下胸骨方向移动。保持姿势，从1数到5。每天做10次。 2、含胸。含胸主要是长时...
按摩作为祖国传统医学宝库中的一枝奇葩，既是一种疾病医疗手段，又是一砷健身养生运动手段。按摩简便易学，效果显著，因而深受广大群众欢迎。按摩运动尤其适宜夏季进行。 心脏位于左胸，手三阴经均起于胸中。按摩心区，可直接作用于心脏，能疏通心血运行，预防心血淤阻而引起心前区疼痛等心脏疾病的发生。进行心区按摩时全身放松，意念集中在心，使神经系统的兴奋与抑制规律得以调整平衡...
...球症 (glous hystericus)是主观上有某种说不清楚的东西或团块，在咽底部 环状软骨 水平处引起胀满、受压或阻塞等不适感，此部的运动功能异常也被称为环咽部运 动障碍，祖国医学称为“ 梅核气 ”。普通人群中的一半可间歇性地有此感觉，但以绝经期女性多见。患者在发病中多有精神因素，性格上有 强迫观念 。 环咽部运动障碍的原因 病因包括 环咽部运动障碍 ...
生活在平原和大都市的人，真正登山运动的机会并不多，因此，有关专家针对城市高层建筑增多的特点。提倡以登楼梯来代替登山，甚至有人干脆把登楼梯称为“小登山”。 据专家测定，普通人用正常速度爬楼梯，每10分钟约消耗220大卡热量，下楼的热量消耗为上楼的三分之一。爬楼梯时消耗的热量比静坐多10倍，比散步多 4倍，比游泳多3倍，比打乒乓球多2倍，比打网球多1．5倍，比骑...
夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。 早起花间走 夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，让身体微微出汗，能颐养心神，有助于体内阳气的升发，推动血液循环，增强新陈代...
倒行行走术是秋季强身健体、防病祛疾、延年益寿的最佳健身方式之一。因例行是一种反序运动，能刺激前行时不常活动的肌肉，促进血液循环，提高肌体平衡能力。 又因倒行是人体的一种不自然活动方式，迫使人们在锻炼时精神集中，以训练神经的自律性。对防治秋季常见的 焦虑 、 忧郁 等不良情绪等有良好的效果。 对于高龄多病和初学者可用双手分按腰部两侧，拇指向后，四指在前(或相更...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。