...以促进腰肌和腰神经的健康和灵活。通过压腿，可使腿部各关节、韧带、肌肉有一定的弹性和拉力，使脊椎骨、腰大肌柔韧、灵活。中医认为，膝为筋之府，肾为气之根。压腿不仅能强腿，还能通过经络直接刺激和影响肾俞、环跳、足三里、委中等穴位，起到调补肾气，祛除寒湿风邪，治疗腰痛和坐骨神经痛、骶尾神经痛的作用。 民谚曰：练功不练腰，终究艺不高；练功不练腿，早晚要后悔。（高花兰）
...所面对的生存压力也越来越大。许多人长期处于紧张状态，既要忙工作，又要忙家事，还要挤出时间来学习新知识，为自己充电，长时间的超负荷运转从而导致身体透支。此外，由于过于繁忙，常常忽略了自己的健康状况，加之没时间参加体育锻炼，业余爱好日益减少，因而不能有效地调节自己，放松身心，从而导致慢性疲劳综合征的发生。 慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心在1988年正式命名的一...
十月后小儿精神不爽，身体痿痹， 伏翼 烧灰细研，粥饮下半钱，日五服。若炙香熟，哺亦好。小儿头项软， 五加皮 末酒调，敷项骨上。
利用磁性物体作用于穴位以治病的方法。《素问玄机原病式》有“含浸 针砂 酒，以 磁石 附耳”治疗 耳聋 ；《济生方》有用鸣聋散（ 磁石 、 穿山甲 ）塞耳，口含 生铁 ，治疗暴聋和 耳鸣 等记载。现临床所用主要有静磁法、动磁法、电磁法等。静磁法磁场恒定以贴敷为主；动磁法磁场强度和方向随时变化，须旋动；电磁法主要应用电磁治疗机所产生的低频交变磁场进行治疗。所用磁...
...萎缩性或增生性瘢痕，严重影响患者的生活质量。 痤疮主要病因为素体阳热偏盛，加之青春期生机旺盛，营血渐热，血热外壅，气血郁滞，蕴阻肌肤。 自血穴位注射配合放血疗法治疗痤疮，为中医一种特殊的针灸外治疗法，亦是痤疮的治疗新手段，本疗法是依据痤疮发病机理来完成的。因耳廓(耳背)血管丰富，也是血热外壅、气血郁滞的地方，借传统刺络方法，在耳背上部刺络后放血，以通经活络、...
产后尿潴留是临床上常见的产后早期并发症。自2000年以来，采用654-2足三里穴穴位注射方法治疗产后尿潴留30例，疗效显著。 1 临床资料 1.1 一般资料 本组30例，均为产科住院病人，年龄22～40岁，初产妇27例，经产妇3例，产后尿潴留发生排尿困难的时间最短2h，最长36h。 1.2 治疗方法 主穴:足三里（双）。药物:注射用654-2，规格为10mg...
...。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子上抬高，然后，用冰块进行冷敷。 掐内关穴止嗝 日常生活中一不小心，就会引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不过穴位按压是非常有效而简便的。可以分别用自己的左右手掐按中指顶部，一般大约两分钟左右，就可以止住打嗝。掐内关穴也非常有效，此穴位位于腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩1分钟即可止住打嗝。内关穴的按压对于止住各种...
从湖北省中医院获悉，该院研究人员经多年研究发现，通过中医传统的穴位敷贴疗法，可以使慢性肾衰患者的肾功能指标得到明显改善。 湖北省中医院副院长、肾内科教授巴元明介绍，治疗各种肾病长期以来主要依靠透析、肾移植等方法。如西医多采用激素，但激素对病情的掩盖性较强，副作用明显，且易复发；在治疗慢性肾衰上，透析治疗尽管能维持生命，但治标不治本；而肾移植存在排斥现象，费用...
身体痛者，虽曰太阳表邪未解，又有温经发汗不同。如 发热 恶寒 ，头疼身体痛，脉浮紧者，表未解也，冬月 麻黄汤 ，余月 羌活 冲和汤 汗之。或下利脉沉， 身痛 如被杖者，为阴寒证，宜 四逆汤 温之。发汗后身痛，脉沉迟， 桂枝 芍药 人参汤 。下利烦满，身疼痛，先温其里， 四逆汤 ，后攻其表， 桂枝汤 。一身尽痛，发热面黄，七八日，热结在里，有 瘀血 也， 桃仁...
美国研究人员最近发现，睡眠不足会使身体消耗额外多的能量。熬上一个通宵，即使什么事也不做，单单保持清醒本身就要消耗相当于一杯牛奶或两片面包的能量。 研究人员警告说，不要试图以不睡觉来消耗能量进而达到减肥的目的，因为研究还显示，在缺少睡眠补觉时，身体反而会通过减少能耗来“找补”。而此前也曾有研究表明，睡眠不足会导致认知功能障碍及肥胖。 科罗拉多大学睡眠与生物钟实...
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