...文绣”，最后入于太庙，变为郊祭之“牺牛”，这样的“牺牛”，寿命是不会长久的。 3.吹句呼吸，吐故纳新，注意气功锻炼，为寿而已。 庄子是将气功锻炼纳入养生学范畴的最早学者之一。他在书中列举了许多气功导引案例，如《齐物论》中谈到南郭子綦凭靠几案...
...针灸，但不主张烤电，如果长时间烤电，容易影响皮肤的有效循环血量。 重止痛而忽视肌肉力量锻炼：老寒腿患者总是把止痛列为头等大事，实际上，止痛不是关键，改善肌肉力量才是根本，为此需要在饮食上下功夫。比如用米、五谷杂粮和鸡肉粒熬成粥，因为鸡肉粥...
...活动期：在服药的基础上应注意卧床休息，采取舒适体位，以减轻疼痛。在身体能耐受的限度内，应在床上做主动和被动的四肢锻炼。 缓解期：采用理疗和按摩法促进局部血液循环。积极主动活动关节，促进炎症吸收，因为炎症可使关节囊、滑膜、韧带受损和破坏，...
...要宽松；根据自身的情况决定步行的速度。 运动禁忌春季雾多，风沙也大，锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛；不要在尘土漂飞的地方锻炼，要学会用鼻吸口呼，不要呛风；运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节...
...虽然上市很久，但并没有做过长期的、大剂量的回顾性研究。所以不能说明非甾体抗炎药（如萘普生）就不发生这种心血管的问题。在公平的角度上，两类药都应该进行同样的评估，再来谈取舍问题。 主持人：“是药三分毒”，那么在治疗过程中，怎样尽量减少药物毒性的...
...从马王堆的《导引图》谈古代的体育疗法 从马王堆的《导引图》谈古代的体育疗法（一） 1974年春，我国考古工作者在湖南长沙马王堆三号墓里发掘到一大批帛书和竹简，其中十分引人注目的是，帛书中发现一幅《导引图》。据考古工作者研究，认为它属于西汉...
...改为小腿套牵引，术后4～6周可以下地，扶双拐患肢不负重行走，进行功能锻炼。行股骨颈重建术的患者牵引的时间较长些，一般为12～20周。全部患者不用髋人字石膏固定，以确保功能的恢复。...
...专家指出，冬季冷空气中的病菌进入呼吸道会导致慢性气管炎发作，寒冷还会使心血管病人感到胸闷、憋气、头晕、恶心、全身不适，还可能诱发心肌梗死和中风。 俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。进行冬季锻炼，不仅能提高身体对寒冷...
...1.伸展型骨折常可致股后腘动脉损伤。 2.股骨髁部骨折不连接。 原因： ①固定不正确或不坚强； ②不合理的患肢功能锻炼； ③过度牵引； ④感染； ⑤骨断端间有软组织嵌入，一旦发生，可行手术取除，采用坚强的内固定和骨移植。 3.股骨髁骨折...
...关节僵硬，则会使患病的肢体“雪上加霜”，使肢体的功能障碍更加明显。 因此，我们极力主张，在限制其负重和行走的前提下，加强其功能锻炼，这不仅可以防止运动器官不运动所产生的并发症，而且可以舒筋活血、磨造关节、保持和改善功能，为整个治疗创造条件。 ...
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