...一般的人，特别是身体虚弱的人，更要注意选择平补、清补的饮食。 现代医学认为，平补的饮食，非常适合正常人或病人食用。其实，适合用于平补饮食的食物是很多的。例如：小麦、荞麦、薏米、玉米等谷类；豆浆、豆腐、赤豆、扁豆等豆类；橘子、金橘等果类。有条件...
...多样的膳食组合对预防帕金森病有良好的作用。因此，一天的饮食中食物应多种多样，包括谷类、蔬菜、水果类、豆类、肉类等。据测定，每天吃300～500g谷类食物，可以摄取充足的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养素；每天大约吃400g蔬菜，1...
...故锻炼前应轻柔地活动躯体，扭动腰肢，活动关节，防止因骤然锻炼而诱发意外事故。 春季老人如何吃 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。此时，老人的饮食营养构成要以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生...
...一杯豆奶、一杯牛奶、三种以上的水果，还多吃鱼、谷类。她相信保持均衡饮食，营养就足够了。而怀孕8周的毛小姐也坚持“以食补为主”的理念，不多吃额外补品，如果缺少某种营养的话，医生也会及时告之。 “从食物中吸收钙是最好的！”裘佳敏医生告诉记者，“...
...又名巨胜。今市肆中一种形如小茴，有壳无仁，其味极苦，伪充巨胜。夫巨胜即胡麻，是属谷类，刘阮深入天台，仙女饲以胡麻饭，若有壳无仁，其味且苦，何堪作饭。须知市肆中巨胜系野生狗虱，故有壁虱胡麻之名。壁虱、狗虱不堪入药。如无胡麻，当于脂麻中捡色赤而...
...，再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒;注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物，保持心情舒畅;加强锻炼，提高身体素质。如果...
...不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。 2、谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。 3、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品...
...补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。 2.干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。 3.谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。 4.家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般...
...饮食： 1.多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。 2.干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。 3.谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。 4.家禽家畜...
...病灶，所以治疗效果是很不错的。 子宫内膜炎症患者的食疗注意事项 1、作为患者应该少吃、不吃一切寒凉的食物。 2、多吃豆类、谷类、薯类作为主食。 3、少吃油腻的食物，最好是吃清淡点。 4、干果不忌，可多吃，具有养血补血的作用。 5、多吃不中一切...
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