...家庭盐浴的最佳温度，在此温度下毛细血管会扩张，脉搏加快， 血压下降 ，左心室搏出量增加，血中含氧量增加，二氧化碳减少，有利于疾病的治疗。 方法：在浴水中加入一些海盐、氯化钠等常见廉价盐类，即可配成具有不同功效的盐浴水。但患有严重高血压病人，心脏病人，脑 中风 急性期等，此外各种急性期炎症也不适合盐浴。如果盐浴过程中出现全身皮疹、 呕吐 等不良反应，要停止浸浴...
...烦渴、 胸闷 、 咳嗽 、烫火伤等症。寒冬腊月采摘 腊梅 花蕾，晒干或烘干均可。腊 梅花 作菜配料，梅香扑鼻。 下面介绍几款腊梅食疗的制作方法。 腊梅 火腿 粥 用腊梅花25朵，熟火腿肉50克，冬笋、水发 香菇 、青豆、 麻油 各25克， 胡椒 粉2克， 葱花 10克， 生姜 末5克，鲜汤1500克， 糯米 100克；先将鲜腊梅花洗净，开水烫一下捞出，过凉水...
...肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传人大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。 食后慢慢走 《摄养 枕中方 》记载：“食止行数百步，大益人。“说的是食后缓行，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，益于人体健康。但...
...，凝神静气，调和气息。用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次。当唾液充满全口后分3次咽下。咽时要汩汩有声，直送下丹田。久行此法，五脏邪火不炎，气血流畅，百脉调匀，有益寿之功。 赤龙搅海：用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈，然后，再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈，顺序同上。当唾液充满全口后分3次咽下。此法...
唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行．食必摩腹，能除百病。” 作者：赵国明
...按抹４×８次，按摩时不宜隔衣。 压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对 心动过速 者，手法由轻渐重，同时可配合 震颤 及轻揉；对 心动过缓 者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。 心绞痛 甚者，可加按心俞、膻中穴，以宽胸理气止痛； 气急 ，胸闷者，可加按肺俞、定喘穴，以宣肺降...
振动法 ， 推拿手法 名。以一手 手掌 平放在治疗部位上，另一手在其 手背 上作有节奏的拍击。常用于 胸胁 内伤等症。
取穴法 ，①定取 穴位 的方法。《 千金要方 》载 膏肓 输“取穴法：令人正坐曲脊……”《 标幽赋 》：“大抵取穴之法，必有分寸；先审自意，次观 肉分 。或屈伸而得之，或平直而 安定 。”详见 骨度法 、 指寸法 等条。 ② 针灸治疗 时选取穴位。《 医学入门 》：“取者，左取右，右取左，手取足，足取头，头取手足 三阳 ，胸腹取手足 三阴 ……”即指此。临床...
升降法 ， 推拿手法 名。见《 中医正骨 经验概述》。指对肢体 关节 进行上下屈伸活动的一类手法。有 滑利 关节，舒展 筋脉 ，解除粘连，帮助复位等作用。
捋法 ， 推拿手法 名。出《 金匮要略 .杂疗方》。在患者肢体的外侧面，由近端推向远端。《 寿世保元 .发痧》：“先将儿两手自臂捋下，血聚指头方刺。”
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