...表现为肾阴虚，典型症状是口干舌燥，五心烦热。 肾阳虚人群占大多数。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状，选择适合症状的补肾药。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品...
...剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。 （九）冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前...
...如果是阴虚而热，中医的调理会更加适合，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子都可以很好地调理肾阴虚，日常的饮食可多食瘦猪肉、海蜇、荸荠等甘凉滋润之品，少食性温燥烈之品。 手寒：血管脾胃要小心。 手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，血管微循环障碍，...
...正常的情况下，各种激素都是保持平衡，内分泌是不会失调的。当某些原因打破了这些平衡之后，就会内分泌失调了。而内分泌失调之后，会对人体产生很大的危害的。所以大家一定要去调理，让它不在失调。那么，内分泌失调怎么调理好?下面就请专家为大家介绍一下...
...正确的调理月经不调的方式是非常重要的，并且也要对月经不调的调理有一定的重视，尽管月经不调短期并不会对女性造成伤害，但是长期的月经不调，或者是反复复发，那么在特殊情况下，就会导致炎症的最终引发，下面，就月经不调的调理方式进行介绍： 1、规律...
...专家介绍：饮食调理月经不调是重点手段之一，针对非疾病所导致的月经不调，效果尤为理想，当然，饮食结构的不良也做为做为直接病因的一种，因此，注意饮食方式是调理月经不调的一个基础。下面，就饮食调理月经不调的方式具体进行介绍： 月经不调的饮食调养...
...产后月经不调要怎么调理?这是大家必须要把握的，月经不调威胁女性的健康，所以大家需要积极的把握，并且避免疾病的伤害，那么究竟产后月经不调要怎么调理呢?以下便是专家的分析。 1、不宜大量吃冷饮：妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然...
...平和质 体质特点：体态均匀健壮，性格开朗随和，对疾病抵抗能力强，对气候冷热变化能够适应。 饮食调理：不暴饮暴食，不偏食，保持膳食平衡，保持健康体魄。 气虚质（瘦或胖乏力型） 体质特点：形体消瘦或偏胖，风、冷、热都怕，体倦乏力，面色苍白，...
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