一些女性喜欢长期地使用高锰酸钾等清洁外阴，认为这样清洗后最干净，还可防止泌尿系统感染及一些常见的妇科病。其实不然，北京友谊医院的医学专家认为，长期使用高锰酸钾或女性外用药物清洁外阴，弊大于利。 大家知道，健康成年妇女的阴道表皮中有大量糖元沉积，同时阴道内还寄生着一定数量的乳酸杆菌。糖元在阴道乳酸杆菌的作用下，可转变为乳酸，这样就使整个阴道维持着较强的酸性，形
得了近视眼要少吃高糖食品。食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生与发展。 眼睛近视可多补充下列营养物质： 1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。 2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫
...光照射。结果发现，食用甘蓝的天竺鼠的出血率和死亡率都较低。 最近的研究发现，某些蔬菜中可能含有抗癌物质，对人体有保护作用。因此，你每天至少应该吃一种这类蔬菜：芽甘蓝、甘蓝或花椰菜，无论是煮食还是凉拌，都可以让你吸收有机物质。 小麦和大麦：各种小麦和大麦制品早已为人们所熟悉。这些食品都可以抗癌，并防止射线对人体的伤害，还可以预防其他疾病。这种说法从纯粹医学的角...
...主要是因为这类人群腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低，加上肥胖或长期患病卧床等因素，致腹壁肌肉萎缩，从而易使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出。因此，老人应该有意识地加强腹肌锻炼，增加肌肉力量，避免疝气的发生。比如练练抬腿运动就是一个不错的选择：躺在床上，双臂平放在躯体两侧，两腿并拢缓缓上抬30～90度，再放下，反复做30次。继而双手交叉放在胸前，做仰卧起坐8～10次。
□ 王新志 河北中医学院第一附属医院 ●“腰为肾之府”，老是腰疼，是肾气虚了，该补补肾了。 ●用 狗脊 补肾壮骨的作用是确定的。 续断补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏，对腰膝酸软和筋伤骨折都有很好的效果。 菟丝子也是常用的补肾中药，前面说过“肾气一虚，腰必痛矣”，所以我们就不难理解为什么菟丝子能改善腰酸腿疼的毛病了。D4
...和血脂升高，从而影响心肺功能，甚至导致心肺功能衰竭。所以，早餐主食不要吃含糖过高的饼干、甜面包，可以选择玉米面馒头、鸡蛋饼，喝粥或豆浆的话应该少加或不加糖。 少吃动物内脏。动物内脏胆固醇高，各个年龄段人群都不宜多吃，老年人尤其不宜在早餐中摄入。吃过多的动物内脏，如猪肝、腰花、肥肠、夫妻肺片等，会使血清胆固醇更高，诱发动脉硬化和心血管疾病的发生或加重。建议早餐...
（ 酒 刺、青春豆、 痤疮 ）鲜 黄瓜 汁、白 醋 等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。
治面上暴生 方。 生 杏仁 去皮捣，以 鸡子白 和，如煎饼面，入夜洗面，干涂之，经宿拭去，立愈。（《 肘后方 》卷六） 治 方。 茯芩末、 白蜜 ，和涂上，满七日即愈。（《肘后方》卷六） 治黑面方。 牯 羊胆 、 牛胆 、淳酒三升，合煮三沸，以涂面，良。（《肘后方》卷六） 治人面体黎黑，肤色粗陋，皮浓状丑方。 猪胰 五具，淳酒和，夜敷之，寒月以为手 面膏 ，
春天，万物复苏，人体内脏各器官功能活跃，是专家们一致认同的体检的最佳时机。还有很多明智的企业家也将员工的年度体检安排在这个美好的季节里――聪明女人不要错过体检的好时机，因为它可能让您受益一生。 体检，为你量身准备 女性的身体就仿佛开放的花朵，赏心悦目的外表需要各种特有器官的发挥功能来滋润它。这些部位是女性尤其要用心呵护的。所以如今很多医院或健康体检机构都有女
不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。一起来运动吧！ 运动要领： 双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。 胸部下垂 阻击式 1.跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。 2.将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽
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