...茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，缓解紧张的心情；中午小憩一会儿，晚上争取早睡。 按摩散步，调整生物钟 长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，“睡眠紊乱”就会找上门，可通过休息或给身体补充营养解除，要...
...夏天是皮肤病的高发季节。皮肤损害往往非常表浅，外用药物可直接作用于病变部位，从而发挥疗效，因此外用消炎药是治疗感染性皮肤病的一个主要治疗手段。常见的外用消炎药有消毒防腐药、抗细菌药、抗真菌药、抗病毒药等。 消毒防腐药主要有碘伏、红汞（...
...11不射精，指的是在11的过程中临近性欲高潮即射精前突然停止11，目的是不让精液射出体外。这种11，称为“间断11”，亦称为“11中断”。 间断11对双方来讲，非但不会延年益寿，相反，对男妇双方的身心都有害无益。 相关阅读:11最好回避的...
...医生的嘱咐，定时吃药，按时复诊，不随便停药、以及在治疗期间禁止性生活、盆浴、游泳、阴道冲洗等活动。 3、养成良好的生活卫生习惯对于预防妇科疾病侵入感染是很重要的，比如：有充足的睡眠，生物钟稳定，不抽烟酗酒，饮食正常，卫生清洁方面也做得好。 在...
...可能持续几周，几月甚至几年。这显示出‘生物钟’也在其中发挥了作用。”沙纳罕说。男性患集束性头痛的多于女人。...
...注重劳逸结合，利用节假日多参加一些体育运动，比如步行、慢跑、球类运动、跳保健操等等，增强抵抗力。对于经常出差的白领而言，还应注意合理安排作息时间，尽量避免引起生物钟紊乱。 ...
...熬夜太晚会扰乱人的生物钟，造成神经功能絮乱，所以熬夜也是不可取的。...
...影响第二天的精力，熬夜太晚会扰乱人的生物钟，造成神经功能絮乱，所以熬夜也是不可取的。...
...胆囊炎、急性胰腺炎以及食物中毒等消化系统疾病，注意限酒，避免饮酒过量所致的急性酒精中毒伤害。 6、注意休息，保证睡眠，调整好生物钟。...
...人们在相应时区内长期适应造成了人体的生理节律与当地昼夜交替的同步化，人体的这种适应性即称为人体的生物钟。 人体形成这种“似昼夜节律活动”之后，即在睡眠、觉醒、体温、泌尿、饮食等方面表现出周期性节律或习惯，出现工作能力和睡眠状态的正常交替，...
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