...要量力而行 不要力量锻炼 要循序渐进 不要屏气锻炼 要持之以恒 不要速度锻炼 要注意安全 不要竞争比赛 ...
...味苦温。主咳逆，伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。久服，轻身不老。叶名小草，一名棘菀（陆德明《尔雅》音义引作苋），一名棘绕（《御览》作要绕），一名细草。生川谷。《名医》曰：生太山及冤句，四月采根叶，阴干。案《...
...〖说明〗《汉书。艺文志》有《黄帝铭》六篇，今已亡。《金文铭》据学者考证，即为《黄帝铭》六篇之一（王应鳞《〈汉书。艺文志〉考》）。《金文铭》载刘向《说苑。敬慎篇》：“孔子之周，观于太庙。左陛之前，有金人焉。三缄其口，而名其背曰”云云，《孔子...
...下何晏．集解引包咸曰：「三歸，娶三姓女。婦人謂嫁曰歸。」(2)三歸臺。漢．劉向．說苑．善說：「管仲故築三歸之臺，以自傷於民。」(3)地名。晏子春秋．內篇．雜下：「身老，賞之以三歸，澤及子孫。」 佛教上指三歸依。 水滸傳．第四回：「長老用...
...苑名。一曰馬白頟。从馬隺聲。下各切 (䮤) 苑名也。苑見下文。䮤苑、葢漢苑三十六所之一也。一曰馬白頟。與馰音義皆同。鳥之白曰㿥。白牛曰䮤。从馬。隺聲。下各切。古音在二部。...
...苑名。一曰馬白頟。从馬隺聲。下各切 (䮤) 苑名也。苑見下文。䮤苑、葢漢苑三十六所之一也。一曰馬白頟。與馰音義皆同。鳥之白曰㿥。白牛曰䮤。从馬。隺聲。下各切。古音在二部。...
...夫军国之弊，有五害焉：一曰结党相连，毁谮贤良；二曰侈其衣服，异其冠带；三曰虚夸妖术，诡言神道；四曰专察是非，私以动众；五曰伺候得失，阴结敌人。此所谓奸伪悖德之人，可远而不可亲也。...
...夫知人之性，莫难察焉。美恶既殊，情貌不一，有温良而为诈者，有外恭而内欺者，有外勇而内怯者，有尽力而不忠者。然知人之道有七焉：一曰问之以是非而观其志，二曰穷之以辞辩而观其变，三曰咨之以计谋而观其识，四曰告之以祸难而观其勇，五曰醉之以酒而观其...
...将之器，其用大小不同。若乃察其奸，伺其祸，为众所服，此十夫之将；夙兴夜寐，言词密察，此百夫之将；直而有虑，勇而能斗，此千夫之将；外貌桓桓，中情烈烈，知人勤劳，悉人饥寒，此万夫之将；进贤进能，日慎一日，诚信宽大，闲于理乱，此十万人之将；仁爱...
...夫为将之道，有八弊焉，一曰贪而无厌，二曰妒贤嫉能，三曰信谗好佞，四曰料彼不自料，五曰犹豫不自决，六曰荒淫于酒色，七曰奸诈而自怯，八曰狡言而不以礼。...
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