青春少女要遵守的健康准则_青年期保健_【中医宝典】

...太繁琐却减少许多危险你省事又安心。 (7)多听老人言快感冒时喝姜汤偏头痛按摩太阳穴、用万金油……这些老人家的偏方医学界绕了一大圈证实了其可靠性所以还是别向老人撇嘴。 (8)跳绳每天清晨起床后跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事...

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月经期前后四天不宜游泳_月经期保健_【中医宝典】

...注意加强自我健康保护意识。 公共设施也容易造成妇科感染需警惕 公共游泳池的更衣室通常都比较简单凳子、马桶、储物柜都是公用的难免沾上细菌。所以在换衣服的时候女性尽量不要皮肤直接接触凳子换下来的衣服也要用干净的袋子装好特别是内衣...

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老人维生素A不宜多服_【中医宝典】

...美国波士顿大学医学院的科研人员发现60岁以上的老人对维生素A的摄入量有限如果服用大量的维生素A则会使肝脏受到损害还会导致其他一些疾病。 科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试结果一半以上的老人服用多量的维生素A在一些长期...

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吃汤圆卡喉应该如何紧急自救_急救常识_外科急救_【中医宝典】

...□记者陈里予 晨报讯吃汤圆也会噎着?明天是元宵节汤圆将成为市民餐桌上的食品。每年春节、元宵节前后因食用汤圆不当出现卡喉的情况将进入高峰。有关专家提醒市民老人和孩子最容易出现汤圆卡喉情况导致呼吸困难甚至窒息务必细嚼慢咽防噎。...

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吃汤圆卡喉应该如何紧急自救_【中医宝典】

...□记者陈里予 晨报讯吃汤圆也会噎着?明天是元宵节汤圆将成为市民餐桌上的食品。每年春节、元宵节前后因食用汤圆不当出现卡喉的情况将进入高峰。有关专家提醒市民老人和孩子最容易出现汤圆卡喉情况导致呼吸困难甚至窒息务必细嚼慢咽防噎。...

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老人用药每天不宜超过5种_用药常识_老年用药_【中医宝典】

...怎样老年人远离疾病?老人患病后怎样才能获得较好的疗效?重阳节武汉市六医院心血管科干部病房主任沈利亚提醒患者“是药三分毒”用药应少而精每天最好不超过5种。 用药过多惹祸患 60岁的吴爹爹长期患冠心病并伴房颤、心律失常多年来一直...

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老人膳食宜忌谈_【中医宝典】

...膳食与人的健康息息相关。人到老年全身功能衰退消化液数量和质量下降牙齿缺损胃肠蠕动减慢味觉也退化如何适应这些变化建立科学的膳食调配有助于延年益寿。 老人膳食的原则是适当减少总量提高质量应含有比较适宜的丰富营养素特别是...

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中医三管齐下轻松瘦身_减肥常识_【中医宝典】

...中医减肥分为耳疗、脐疗和针灸疗法三管齐下。 耳疗: 用研制的中草药贴在身体的穴位处贴哪些穴位由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压不要回到家就撕掉。...

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夏季老人更要补钙_【中医宝典】

...尤为重要。首先老人要保证从饮食中补充钙质多食用含钙量较高的食品如虾皮、精瘦肉、鱼肉、菠菜、豆制品、奶制品;部分老人伴有乳糖不耐受饮用牛奶后出现腹泻、腹胀等不适症状此类老人可选择喝酸奶、豆浆;部分老人饮用豆浆后出现腹胀此类患者可以...

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部位养生_中医养生_【中医宝典】

...腰背痛 祛病强身常搓脚心 祛口臭 要分清类型 缺牙老人口腔保健 手脚不在冰凉咱有招 热敷眼睛可预防干眼 热毛巾暖胃治食欲不佳 热水袋敷背治风寒咳嗽 人老腿不老6招 日常保健小动作 揉腹保健法 揉腹养生的功效 揉揉鼻子通肺窍 如何告别“水牛...

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