...电视台《中华医药》栏目介绍了一位老奶奶，她九十来岁了，居然满头黑发。可她在中年生了孩子后，因血虚身体垮掉了，后来一个老中医告诉她一种服阿胶的方法，她一直坚持53年，不但身体好了，到九十岁头发还全部是黑的。 ◆单独服用阿胶，会有滞腻的弊端，但加入黄酒炮制后，黄酒的流通之性会缓解阿胶的滞腻，这样服用阿胶，既方便，效果也好。 今天给血虚的女性朋友介绍一种调理方法，...
锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。 晨浴能创造阴茎的活力吗？昨夜做爱之后，虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来，总是觉得身体重重的，去不掉那份疲...
必要的热身 这是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。 必要的伸展运动 伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后，同时，持续每个动作20-30秒，这将有助于肌肉松弛。 不要过激运动 这是大多数人半途而废的首要原因。因为人一旦感到运动带来...
...澡，就把它当成一种享受。静静地泡在浴缸里，闭目养神，任思绪飘飞，想想一天中的开心事儿，考虑明天需要做的事情，或干脆什么都不想，只是让温热的水抚摸皮肤，感受从里到外的舒适。 世界上的事儿坚持下来总有易难之分，洗热水澡与洗冷水澡也是一样。洗热水澡是享受，容易；洗冷水澡是磨炼，困难。怎样才能坚持？就把它当成是对健身的挑战吧，靠毅力、靠勇气，还要靠一颗喜爱健身的心。
...路，还能使心脏受到一定的锻炼，增强心肌功能，改善血液循环，同时促进胃液分泌，使营养物质在体内能加快消化和吸收。所以说，步行走路就是一种极好的健身活动，步行健身有以下方法： 1．安步当车这是种步行代车的锻炼，上街外出时，用较快的速度行走，或者早晨起床后，空气清新，走路锻炼约一二十分钟再吃早餐上班或外出。 2．饭后百步走饭后暂休20分钟之后开始散步，速度宜慢，一...
...加工牡丹是名贵药材花卉，它的根加工后，就是中药的丹皮，有清热、凉血、化淤等功效，属珍贵中药。牡丹收刨宜在秋季的9月下旬至10月上旬进行。加工方法：将鲜牡丹根放入水中洗净泥土，用玻璃片轻轻刮去外面的一层薄皮，然后在阳光下晒半天，根变软后，抽去它的木质部分，再晒2天左右，即成。 根刮皮和抽去木质部分后，如果是晴天晒，成品的色泽较白，质量好；如果是阴天，成品的色泽...
...就很难说了。因为无保护性的性生活本身并不是百分之百的会怀孕。它的受孕率约2－30％，下面所介绍的措施是如何使受孕率降低到最小。 性交后避孕的方法总的可分为两大类，药物方法和机械方法。药物中又分为激素类及非激素类。激素类药物，中国常用的有探亲避孕药。不少探亲药有的仍需要在性生活前就服用，其中抗孕53号只需每次性生活后立即服1片，第一次性交后次晨加服一片，以后每...
中医治疗阳痿" 阳痿的方法，包括中药、针灸、气功等方法，根据中医理论辨证论治，阳痿与肝、肾、阳明三经有关，病机上可分为四类： Ａ.命门火衰：本症多因性交过颇，或长期手淫&cols=1" 手淫导致精气虚寒，命门火衰。症见百面色战白，夜尿频繁而短少、头晕目眩、精神痿靡、腰膝酸软、肢冷畏寒、舌淡苔白、脉多沉细。治以五子衍宗丸（枸杞子、复盆子、菟丝子、五味子、车前子...
以下四招可以让男人更健康。例如仰卧使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰，也有利于安稳睡眠。 搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。 冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会 发热 ...
不药自愈的应急方法 当您在感觉身体不舒服，手头又没有药的情况下该怎么办？来试试医生的8个应急建议吧： 症状1：体温升高 在膝盖下面放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；或者吃2－3个橙子或者1个苦柚子——适量的维生素C也可以降温。 症状2：嗓子疼 如果扁桃体发炎，煮个鸡蛋（不要剥皮——这样可以保持热度），用毛巾缠上放在患处敷10分钟；或者用简单有效的漱口水：一杯...
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