...补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物； 第二，每天摄入适量纯黑巧克力； 第三，服用少许的复合维生素制剂； 第四，坚持做阴道括约肌锻炼； 第五，每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。 总结出这一“食谱”，...
...，应可以当作营养师调整饮食比例的参考。 对上述多囊卵巢综合症的症状，大家一定要积极把握，这是帮助大家得出准确认识和治疗的需要，最后建议大家在把握了多囊卵巢综合症的症状之后，还一定要积极咨询相关专家的建议。 ...
...□ 单守庆 中国药膳研究会 2009年11月14日是第三个“联合国糖尿病日”，口号是“认识糖尿病，我们在行动”。饮食疗法被世界卫生组织（WHO）和国际糖尿病联盟（IDF）列为防治糖尿病的重要措施，正被日益推广。对糖尿病有了正确的“认识”，...
...增加了系列药膳食谱，如糖尿病食谱、高血压病食谱、高血脂食谱、肥胖食谱等，以满足不同的患者。 ...
...);窕货(来路不正的货物) 过剩的,多余的 [superfluous] 充盈大宇而不窕,入郄穴而不逼者与?——《荀子》 优美、雅致和高贵的 [gentle and graceful]。 如:窈窕...
...清蒸鱼，肉质松软多汁，味美芳香，并具有较高的营养价值。（作者系：北京医院营养师） ...
...降低患心血管疾病的几率。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60毫升以下。...
...润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。 (6)饮食禁忌禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。 4．食谱举例...
...对于便秘者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。 据北京友谊医院营养科营养师华鑫介绍，空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，对于便秘者来说，可以有效通便。 ...
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