...疼痛物质产生作用，使人感到酸痛。 所以，缓解疼痛最重要的就是促进肌肉的血液循环。血液循环畅通，就可以将体内产生的“疲劳物质”和“疼痛物质”运出体外，解除酸痛和不快的感觉。 促进血液循环的方法有温暖身体法和运动法。温暖身体法，要注意肩部和脖子不要着凉，穿上高领衫和围围巾都是不错的方法。还有，晚上泡热水澡，也是温暖身体的好方法。很多人都有这样的体验，泡澡的时候，...
出自：唐代诗人 王维 的 《鸟鸣涧》 原文如下： 人闲桂花落，夜静春山空。 月出惊山鸟 ，时鸣春涧中。
冬天气候寒冷，用餐时如果吃一点辣椒，会感到皮肤舒展，全身热乎乎的，犹如增加了一件衣服。此外，在气候比较潮湿的地区居住的人们也都有吃辣椒的习惯，每当吃完辣椒，出过透汗，湿气一下子驱走大半。 据研究，辣椒具有很高的营养价值，不仅富含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等营养素，还含有一种叫做“辣椒素”的物质，能使人心跳加快，毛孔张大，毛细血管扩张，血液流向体表，因...
...作进坐介］［生］寡人不道，误宠逆臣，致此播迁，悔之无及。妃子，只是累你劳顿，如之奈何！［旦］臣妾自应随驾，焉敢辞劳。只愿早早破贼，大驾还都便好。［内又喊介］杨国忠专权误国，今又交通吐蕃，我等誓不与此贼俱生。要杀杨国忠的，快随我等前去。［杂扮四军提刀赶副净上，绕场奔介］［军作杀副净，呐喊下］［生惊介］高力士，外在为何喧嚷？快宣陈元礼进来。［丑］领旨。［宣介］［...
【女冠子】［生上］无端招引旁人妒，情寂寞，影萧疏。几番儿倚遍栏杆玉，算则是不如归去。好事多磨成又败，相看冷眼谁偢睬。五湖风月转头空，何时了却鸳鸯债。昨在园中为飞红所卖，只得告辞舅妗回去。俺舅氏尚有徘徊之意，妗意略不相留，则索飘然了。［叹介］但今去后，怎得再见俺小姐？为此展转延挨，欲与一诀而去。思量好恨人也！［旦上］ 【哭相思】一夜狂风春事阻，空历乱，红无数。...
...。［外］凡事由来系夙因，［老］况复婚姻百世亲。［生］青鸟未传云外信，红鸾难照月中人。［外］安人，媒婆到你兄弟家说亲，不知那亲事谐也不谐，使我好生牵挂。［老］昨夜灯花爆，今朝喜鹊噪，这亲事一定谐哩。［丑上］【锁南枝】巴巴走，长短途，说亲不成恼杀吾。财物没分毫，满鬓堆泥土。我想这亲不谐呵，女和男两下里都痛哭，我做媒婆枉劳碌。［入见介］［外、老］媒婆你回了，亲事如...
［贴上］二八花容侍女身，随他无事度芳春。也知一种伤情思，秋波暗里去撩人。俺飞红颇饶姿色，兼通文翰，不幸落身侍女队中，出入老爷房闼之内。奶奶素性严妒，俺与老爷，名虽亲近，实未沾身。今年二八，与小姐同庚同月而生。伏侍老爷奶奶，略有余闲，便走向绣房，陪伴小姐，观其刺绣染翰。俺小姐才色两全，兼以情致幽婉，矜怯自持，一语一笑，亦不妄发。古来名姝淑嫒，真乃少有其俪。但我...
...有名。东家去说亲，西家去说亲，十处说亲十处成。媒婆媒婆，道路奔波，未知今日，命运如何。我奉申老员外命，来此求亲。问说此间已是王老爷的衙了，不好径去进去，且叫一声：管门大叔那里？［净上］堂上昼闲人不到，阶前吏卒走如牛。这婆子那里来的？［丑］我是成都特差来求亲的，望大叔通报。［净］少待，老爷已上。［末上］【捣练子】年已暮，鬓将星，膝前一女正娉婷，甚日红鸾双照影。...
...风解释春愁，沉香亭同倚阑干。［生］妙哉，李白锦心，妃子绣口，真双绝矣。宫娥，取巨觞来，朕与妃子对饮。［老旦、贴送酒介］［生］ 【北斗鹌鹑】畅好是喜孜孜驻拍停歌，喜孜孜驻拍停歌，笑吟吟传杯送盏。妃子干一杯，［作照干介］不须他絮烦烦射覆藏钩，闹纷纷弹丝弄板。［又作照杯介］妃子，再干一杯。［旦］妾不能饮了。［生］宫娥每，跪劝。［老旦、贴］领旨。［跪旦介］娘娘，请上...
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