...适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 补充盐分和维生素。营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素b1、b2各2毫克，维生素c50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和...
...【本经】味苦平。主咳逆上气溢筋急，恶疡，杀小虫。（根，作汤，益气止渴，补虚下气。汁，主风痓 实，通神明，轻身益气。）味甘，微寒，入手太阴肺经。清肺除烦，凉金泻热。《金匮》竹叶汤，竹叶一把，桔梗一两，生姜五两，附子一枚，葛根三两，桂枝一两，...
...“很多物品既是药物又是食物。”国家药典委员会中医专业委员会主任委员、北京中医药大学高学敏教授指出，“药食同源”的传统在我国源远流长。根据我国卫生部颁发的《既是食品又是药品的物品名单》，至少有87种食物同时具备药物的身份。 高学敏向《生命...
...国语辞典 不怕麻煩。 孟子．滕文公上：「何為紛紛然與百工交易？何許子之不憚煩？」...
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