经曰∶精不足者补之以味。然肥浓之味不能生精，惟淡泊之味乃能补精耳。夫万物皆有真味调和，胜则真味失。不论荤素，蒸煮得法自有一种冲和恬淡之气，食之自能养精。盖食物甚多，惟五谷为得 五味 之正，故煮粥饭熟后，上面有浓汁融成一团者，皆米之精液所聚也，食之骤能生精，试之有效。人能行是数者，非特为求嗣之良方，亦可为摄生之妙术矣。
味辛，温，无毒。久食温中益气。生岭南。顾《广州记》曰∶ 鸡侯菜 ，似艾，二月生，宜鸡羹，故名之。
可以喝，但是要喝热的。 但在此期间不能喝 菊花茶 ,绿茶，因为它们属寒性,会加重经期疼痛。另外月经期间注意：1.在冬季，适当吃些具有温补作用的食物。2.月经期常非常 疲劳 ，消化功能减弱，食欲不佳。饮食应以新鲜为宜。3.荤素搭配，防止缺铁。4.注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。5.防止过度节食,戒烟限酒。 中药网提醒你：奶茶多含香精，建议少喝。
在考试的几天里可这样安排（仅供参考）： 早餐主食：小米粥，馒头或面包100—150克任选一种，煮鸡蛋一个或西红柿炒鸡蛋或荷包蛋一个，适量牛奶或豆浆，香蕉一只，花生米或腰果适量。 中餐：米饭或面食。荤素炒菜2—3个，适量蔬菜汤。 晚餐：适量，清淡，易消化。 夏季考试可以准备些清凉解毒，防暑降温的饮料如 百合 汤、莲子红枣汤、酸梅汤，考前一周左右开始饮用。
野泉春吐芽，泥湿随飞燕。碧涧一杯羹，夜韭无人翦。 玉钗和露香，鹅管随春软。野意重殷勤，持以君王献。
在涤嘉豢，丽碑敬牲。角握之牝，色纯之騂. 火传阳燧，水溉阴精。太公胖俎，傅说和羹。 俎豆有馥，齐盛洁丰。亦有和羹，既戒既平。 鼓钟管磬，肃唱和鸣。皇皇后祖，来我思成。
垂朱领孙子，从宴在 池塘 。献寿回龟顾，和羹跃鲤香。 高松先草晚，平石助泉凉。馀橘期相及，门生有陆郎。
瀛洲春酒。满酌公眉寿。日照沙堤春傍柳。恩暖朝天衮绣。 东君著意丁宁。芳酸先许梅英。要就升平滋味，待公来进君羹。
白凤饮子 百合固金丸 丹砂散 冬地百部饮 二冬二母汤 二冬膏 二冬汤 家秘润肺饮 苏子煎 辛字润肺膏 益气补肺汤 方剂主治： 养阴润肺 八百岁菊爽茶 麦门冬茶 银耳杜仲羹 银耳羹 益寿银耳汤
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