丽波32岁，身高1.64米，供职于一家知名媒体集团，任财务总监。去年生下一可爱的女儿，并在短短几个月内，神奇地减掉几十公斤赘肉，恢复窈窕身材，成为众人羡慕的“瘦身明星”。怀孕前的杨丽波由于身材匀称，也就没产生过迫切的减肥欲望。 短短3个月瘦身20公斤 怀孕后，为了腹中宝宝的健康，她特别注重加强营养。于是，身材就像吹鼓的气球，体重最高时达到80多公斤。 宝宝出...
...提高认识 充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。 2、 饮食清爽 要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。 3、 加强运动 经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。 4、 生活规律 为预防肥...
阴茎的大小与你多高、肌肉多发达、体重多少或你的形体如何毫无关系。又矮又瘦的男子既可可能阴茎大，又可能阴茎小。 1、传说：身材高大魁梧、肌肉发达的男子比个矮或体瘦的男子的阴茎大。 事实：阴茎的大小与你多高、肌肉多发达、体重多少或你的形体如何毫无关系。又矮又瘦的男子既可可能阴茎大，又可能阴茎小。高大魁梧的足球运动员既可可能阴茎大，又可能阴茎小。 2、传说：拇指大...
苹果 型身材的人腰腹部过胖，状似 苹果 ，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心型 肥胖 、 男性型肥胖 、内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。男性腰围大于90cm即2尺7寸，女性腰围大于80cm即2尺4寸，应视为苹果型肥胖。
...爱关系。她在解开扣子前的压力有多大，或许是你未曾体会过的。因此，如果你能在宽衣前，多了解她的感受，相信你们的关系必定会更加亲密！ 压力1：对身材的自卑--解开扣子的压力 女性在面对性爱前，第一个面临的压力就是担心身材不好，无法使性伴侣满意，甚至因此破坏了原有的关系。 但在现实生活中，能像明星一样体态蔓妙的人毕竟不多，所以自己一定要建立对身材的自信心，接纳自己...
1.生长障碍：出生一、二年后生长逐渐减慢，身材矮小、匀称， 成年后的容貌仍似儿童 ，皮下脂肪多，肌肉不发达;骨骼成熟迟缓，骨龄较年龄小，智力与年龄相当。 2.性发育障碍：男性阴茎小， 隐睾 、 无胡须 ，声调似小孩。女性无月经，乳房不发育， 子宫小 ， 外阴幼稚 ， 无腋毛 。
...路里，却能够供应各类维生素及矿物质。 番茄 饭后吃一个小番茄，对身体有好处，而且不会发胖。 生菜 由于生菜中含有水分及大量纤维而使其成为保持苗条身材所必选的食物，生菜以外面的绿叶营养最丰富。 全 麦面 包 全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白质却多了20%，维生素Ｂ多两倍。 火鸡 火鸡的肉质瘦，是理想的瘦身食物。 草莓 草莓中含有丰富的维生素，日常生活...
...，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃;吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、 莲藕 、粉条等。 3. 针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。不能指望几针扎下去就立刻变苗条。 4. 中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”.
...性中是最脆弱的，传统的性总有不见天日的烙印，女人从性体验中想得到的仍然是爱。一旦性语幽默不当，你就尽情享受翻脸比翻书还快的滋味吧！ 5、调侃身材：“不会吧，小象腿！”自以为轻松了气氛，还怜爱地捏上一把。殊不知，今晚兴致勃勃想试的性爱新姿势就此兴致全无。一头雾水的男人百思不得其解。拜托，随意玩笑女人身材的短处，这可是大忌，没有女人对自己的身材百分百满意，在自己...
...，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。 4.最算计傻事：吃得精细养颜瘦身！ 在很多人的印象里，吃得精细是高品质生活的表现，能吃出“健康和苗条”，而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。 5.最知味傻事：发挥厨艺，减肥食物一定要做得美味可口！ 越新鲜越自然的食物越有利于减肥。因为美味的食物一般都添加了调味剂、油脂等，这会增加代谢的...
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