...原料：苍术5g、熟地3g、花茶3g。用法：用250ml水煎煮苍术、熟地至水沸后，冲泡花茶饮用。冲饮至味淡。功能：补虚明目，健骨和血。用途：体虚湿阻经络所致视物不清。来源：《普济方》。...
...橘香帮您安神入睡 良好睡眠有助于肝病康复 美丽在睡眠中绽放 女性应绝对禁止10个睡眠坏习惯 培养睡眠好习惯 秋分睡前八忌 揉神门、三阴交驱走失眠 如何合理午休? 上班一族 长假如何补觉 深睡眠秋冬养生要诀 失眠按劳宫 失眠调理三心得 睡饱觉...
...低温养生 正当时 地理环境与养生的关系 电视看多了易得抑郁症 冬季乔迁防装修性哮喘 都市森林浴益身心 防冻疮从现在开始 寒冬取暖 更要健康 环境养生法 加湿器妙加中药好处多 居住环境与养生 泡脚治疗“空调腿” 气候环境与养生的关系 气温...
...紫款茶原料：紫菀5g、款冬花3g、百部3g、花茶3g。用法：用300l开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：止咳祛痰。用途：外感咳嗽久不愈；急慢性支气管炎咳喘不息。 1、紫款茶 原料：紫菀5g、款冬花3g、百部3g、花茶3g。 用法：用300...
...原料：独活5g、防风3g、苍术3g、细辛0.5g、川芎2g、花茶5g。用法：用前五味药的煎煮液350泡花茶后饮用，冲饮至味淡。功能：祛寒胜湿、强筋止痛。用途：寒湿阻滞腰痛。来源：《症因脉治》。...
...进入“三伏天”，气温高、气压低、湿度大的气候特点，使不少老年人因体内热量散发不畅而出现上火的现象，如牙痛、眼屎多、鼻子冒火等。此时点按手脚的去火点，可以治疗多种热症，又无副作用，有助于老年人清热消暑，顺利度过炎热的暑季。 胃火牙痛 点按“...
...秋季，从立秋至立冬前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，...
...原料：酸枣仁5g、人参2g、茯苓2g、花茶1g。用法：用酸枣仁、人参、茯苓的煎煮液250ml，冲泡花茶饮用。也可不用茶。功能：养阴敛汗。用途：失眠盗汗。来源：《普济方》。...
...绿豆性凉，味甘，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。而色泽绿色的汤，最解毒。取一只不锈钢锅，加水煮沸后放入绿豆，盖上锅盖。 虽然已经入秋，但是“秋老虎”的威力不可小觑，很多人就出现了各种各样的“上火”症状。上火之后很多人...
...原料：川贝母3g、桔梗3g、紫菀3g、甘草3g、花茶3g。用法：用川贝母、桔梗、紫菀的煎煮液350ml，冲泡甘草、花茶。冲饮至味淡。功能：祛痰止嗽。用途：外感风寒咳嗽喘急不愈，欲成肺蒌。来源：《圣惠方》。...
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