...骨质疏松症是一种渐进性的以骨组织退行性改变为主的全身代谢性骨骼疾病。其发生发展常常呈潜在性，早期可无任何症状或症状轻微，中后期则可出现明显的症状，如骨痛、骨关节功能障碍，甚至驼背和骨折等，严重影响患者的生活质量。 骨痛是骨质疏松的主要症状...
...预防骨质疏松症：体形偏瘦者、有骨质疏松症家族史者、有长期吸烟、饮酒史以及长期喝咖啡者、使用激素类药物者，以及有过骨折病史者。 预防骨质疏松症要从建立科学的生活方式开始：饮食均衡，可多吃钙质含量高的食物，如牛奶、奶酪、虾皮等；适当晒太阳，...
...妇女从50岁左右钙质的丢失速度加快，所以妇女在进入老年期以后，才注意补钙为时较晚，防治骨质疏松的有效时期，应从更年期开始。 近年来科学家们进行了详细的研究，认为骨质疏松症是一种可以预防的疾病。妇女应从饮食、激素补充、运动几方面来改善骨质疏松的...
...说起卵巢囊肿来说，可以算的上是女性的一场噩梦!当被医院确诊上卵巢囊肿后，应尽早的去医院进行科学的治疗，作为女性来说，我们非常有必要做好日常的预防工作，可以帮助我们减少疾病发生的概率，下面看下女性如何预防卵巢囊肿的发生。 一、养成良好的...
...跑步的时间，直到你觉得能舒畅地跑完全程为止。 游泳对于身体有局限性的女性例如患骨质疏松、哮喘或者怀孕都是非常理想的锻炼方式。但是和其他有氧运动相比，游泳对于心率的锻炼要略逊一筹。 灵活性训练 不要忽略这项锻炼，它对于预防抽筋很有帮助，也能使你...
...中老年人在日常膳食之外，服用一些专门针对50岁以上中老年人的维生素矿物质补充剂，这样有助增强抵抗力和健康活力。对已患有慢性疾病的中老年人来说，及时补充抗氧化营养素有助延缓疾病的进程，带来更多健康保障。对于预防老年人慢性疾病、提高抵抗力、延缓衰老...
...治疗卵巢早衰的方法有多种，选择一种比较适合自己的治疗方法是很有必要的，根据自己的身体状况，综合各方面的因素。选择一种对自己伤害最小的方法，但我们让需要对各种方法加以了解，下面将为大家讲解治疗卵巢早衰的方式。 1. HRT：患POF者除闭经...
...不良的生活方式有哪些呢?如大量吸烟，喝酒长期摄入高脂肪食物等等，这些生活方式玩玩就是诱发子宫肌瘤的导火线。 生育的病因 女性过早的分娩、密产和多产等生育因素都有一定的关系，除此之外，女性还在妊娠的时候雌性激素水平就会增高，女性肌瘤大多快速...
...指出，儿童肥胖症多是由家长给孩子制造的不合理生活方式所引起的。 误解：遗传影响孩子喝水也发胖 有不少家长认为孩子发胖是受遗传因素，或是个体体质特点的影响，即便每天只喝水还是会长胖。其实这种观点很偏激。肥胖却与遗传有关，据调查发现：双亲体重正常...
...良好的饮食习惯总是有益无害的。过多的吃咸而辣的食物不宜多吃，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。 二、养成良好的生活习惯 培养良好的生活习惯预防卵巢囊肿最重要的一点，什么是良好的生活习惯，标准就是规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，...
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