因活动失衡而致的腰部肌肉、韧带、筋膜、椎间小关节的损伤，称为 急性腰扭伤 。亦称“闪腰 岔气 ”。急性腰 扭伤 多发生于腰骶、骶髂关节、椎间关节或两侧骶棘肌等部位。 祖国医学认为腰痛的病因是外伤劳损，外感风寒湿热，并与脏腑经络有密切关系。认为腰痛除可受不同程度的外力而引起，并与肾虚、外感风寒湿热有密切关系。在辨证施治时应重视气血损伤、风寒湿邪和肾气内虚等几方...
关节腔 内的 纤维软骨 板，叫做 关节盘 。关节盘将关节腔分隔两部。它的作用是使 关节面 和 关节窝 更加适应， 关节 运动可分别在上、 下关 节腔进行，从而增加了运动的灵活性和多样化。此外它也具有缓冲震荡的作用。 膝关节 内的关节盘是两片半月形的 软骨 片，叫做 半月板 。
...腰部疼痛。腰部活动受限。不能挺直，俯、仰、扭转感困难、 咳嗽 、喷嚏、大 小便 时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。 腰肌 扭伤 后一侧或两侧当即发生疼痛；有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻，静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。检查时局部肌肉 紧张 、压痛及牵引痛明显，但无 瘀血 现象（外力撞击者例外）。
...准备活动 无论是体力劳动或各项竞技活动，如果在正式开始前能对脊柱及四肢进行由慢到快、由小幅度到大幅度的准备活动，则不易发生损伤（包括腰背部 扭伤 ）。反之，在无准备活动情况下突然开始加重脊柱负载量，则甚易引起扭伤及韧带撕裂，严重者甚至可发生 骨折 （以横突骨折多见），特别是在平日无暇体力劳动及体育锻炼者。 2.姿势不当 各项运动均有其十分科学的训练程序，教练...
春季小儿咳嗽 自我推拿有三步 儿科推拿疗法 小儿便秘中医推拿疗法 小儿发热的推拿疗法 小儿发热中医推拿疗法 小儿腹痛中医推拿疗法 小儿疳积中医推拿疗法 小儿肌性斜颈中医推拿疗法 小儿咳嗽推拿治疗 小儿咳嗽中医推拿疗法 小儿呕吐中医推拿疗法 小儿推拿常用手法 小儿推拿常用腧穴 小儿推拿概述 小儿推拿健脾强肺 小儿推拿治疗发热 小儿哮喘中医推拿疗法 小儿咽炎的中...
四肢保健推拿具有疏经通络、强筋健骨、滑利关节、防老健身等作用，防治 肩周炎 、腱鞘炎、肢体软弱 无力 等病症。 四肢保健推拿具有疏经通络、强筋健骨、滑利关节、防老健身等作用，防治肩周炎、腱鞘炎、肢体软弱无力等病症，每日一次。 上肢保健推拿 方法：①揉颈肩。用掌指自颈侧向下捏揉至肩部10余次。②按揉肩井。用手指按揉肩井部，并岗上、下窝部1～3分钟。③拿揉三角肌...
...痛（腰部慢性纤维织炎）而使治疗复杂化。 对严重损伤者，应嘱其绝对卧床休息2～3 周，原则上不应少于7～10 天，而后行 石膏 腰围（下背部 扭伤 时 石膏 范围应上移）固定3～4 周，并在不增加患侧拉力情况下适当活动。中度扭伤者除可采用卧床休息外亦可选用石膏制动的方式，这对需坚持工作而难以卧床休息的患者更容易接受。石膏固定一般持续3～4 周。对病情较轻者，休...
肋骨 后端与 胸椎 之间有两处 关节 。一个叫 肋头关节 ，由 肋头 与椎体 肋凹 组成，多数肋头关节内有 韧带 将关节分成上下两部分，第1、11和12肋头关节则无这种分隔。另一个是 肋横突关节 ，由肋骨 结节 关节面 与 横突肋凹 组成。肋头关节与肋横突关节都是 平面关节 ，两关节同时运动（ 联合关节 ），运动轴是通过 肋颈 的斜轴，运动时肋颈沿此运动轴旋...
主要表现为受伤部位肿胀疼痛，关节活动受限，多发于肩、肘、腕、腰、髋、踝等部位。
肩锁关节 acromioclavicular joint 由 肩胛骨 肩峰关节面 与 锁骨 肩峰端 关节面 构成。 关节囊 较松弛，附着于关节面的周缘。另有连接于肩胛骨 喙突 与锁骨下面的 喙锁韧带 （ 斜方韧带 、 锥状韧带 ）加固。肩锁关节属 平面关节 ，可做各方向的微动运动。 特点: 韧带 - 肩锁韧带 (上方);喙锁韧带(下方).
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