...解压力 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁闷的功效。 小妙方——将5、6朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 莲子清心 莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。 小妙方——可以使用约15-20g的莲子做成甜汤，非常适合夏天饮用! 大枣 汤，很适合在心烦无法入睡、...
白虎汤 、 白虎加桂枝汤 、 白虎加人参汤 。 上三方， 粳米 各六合。 附子粳米汤 、 竹叶石膏汤 。 上二方， 粳米 各半升。 桃花汤 。 上一方，粳米一升。 麦门冬汤 。 上一方，粳米三合。 【品考】 粳者，稻之不粘者，又名粳。罗愿曰∶稻。一名 ，然有粘不粘者，今人以粘为糯，不粘为粳。 【辨误】 明·李春懋曰∶凡仲景方法，用米者皆 稻米 。王叔和改稻米...
莲子 味甘涩，性平，属补益药。有养心、健睥、补肾，固涩等作用。 莲子 入药时须摘去皮、心，所以又称莲子肉。莲子能入心经，对心虚或心肾不交而心神不安， 失眠 多梦 等症，常配合 茯神 、 远志 、 柏子仁 、 珍珠母 、 龙齿 等同用。 莲子能健脾，厚肠胃。常配合 白术 、 山药 ， 扁豆 、 茯苓 、 党参 ， 芡实 ， 木香 等，用于治疗 脾虚泄泻 、消化...
主要原料：白 粳米 约150克（白 籼米 亦可）。 制作方法：淘米做饭。一般均做正餐食用。 效用说明：养胃和脾。适宜于季节、气候偏干湿热，人体质无虚寒者。
主要原料：鲜 莲子 300克， 冰糖 200克， 白糖 200克，金糕30克， 桂花 卤少许。 制作方法：将在子用水浸泡，胀发后用温水洗二三遍，倒入碗中加上开水（以漫过 莲子 为宜）上屉蒸50分钟左右取出备用。把锅置于火上，加2000克凉水，开锅后将 冰糖 、白糖一齐下入，开锅后撇去浮沫。然后用干净 白布 将糖水过滤，将莲子倒入海碗，将金糕切成小丁撒在莲子上...
...。 味甘，入足太阴脾、足阳明胃、手太阴肺经。入太阴而补脾精，走阳明而化胃气，培土和中，分清泌浊，生津而止燥渴，利水而通热涩。 《金匮》 附子粳米汤 ， 附子 一枚， 粳米 半升， 半夏 半升， 甘草 一两， 大枣 十枚。 治腹中寒气，雷鸣切痛，胸胁逆满， 呕吐 。以火虚土败，水寒木郁，肝木克脾，故腹中雷鸣而为切痛， 胆木 克胃，故胸胁逆满而作呕吐。 粳米 、...
【处方】 白果 12克 腐竹50克 粳米 100克 【功效与作用】 养胃 ，清肺热， 固肾 气。适用于 脾虚带下 。 【注意】 白果有小毒，不可多食。 【摘录】 《饮食 疗法 》
...，若虚则生寒，令人心 腹胀 满，水谷不消，噫气 吞酸 ，食辄 呕吐 ， 霍乱 泄利，四肢沉重，多思气结，恶闻人声，补养之法，不可缓也。 治 脾虚 不思饮食，气逆渴泄， 米谷 不消。养脾散方 陈曲 炒 白茯苓 （去黑皮） 附子 （炮裂去皮脐） 诃黎勒 皮（煨） 甘草 （炙） 人参 草豆蔻 （去皮炮各一两） 干姜 （炮半两） 麦 （炒一两半） 白豆蔻 （去皮一分...
...廪为禄。廪，仓也。前 陈仓米 曰廪，字误作廪，即廪军米也。若廪军新米，亦为陈乎？臣禹锡等谨按蜀本云∶断下痢，和胃气，长肌肉，温中。孟诜云∶ 粳米 ，平。主益气，止烦泄。其赤则粒大而香，不禁水停。其黄绿即实都大新熟者动气。经再年者亦发病。江南贮仓人皆多收火稻。其火稻宜人，温中益气，补下元。烧之去芒，春舂米食之，即不发病耳。又云仓 粳米 ，炊作干饭食之，止痢。又...
花粉 决明子粥 适用于大便干结， 小便 短赤，面红心烦， 口干 腹胀 者。 花粉 决明子粥 ：花粉30克， 决明子 30克，大米60克， 红糖 适量。先将花粉、 决明 子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，加入大米煮成粥，加红糖适量即成，早晚分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。 黄芪粥 ： 黄芪 30克，大米60克。先将 黄芪 加水适量，煎...
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