凉拌鸡块《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料:鲜鸡块500克,熟蛋黄3个,芥末3克, 白糖 2克。醋2.5克,精盐10克,味精1.5克,芝 麻油 50克。 制作方法:将鸡块削去皮,用干净毛巾擦净(不宜于水洗,否则易失原味),用盘装好上屉蒸10分钟,取出冷却备用。再把熟蛋黄放入小碗内加入白糖,精盐、芥末,用筷子调匀,边调边下 芝麻 油,临吃时将鸡块顺序摆烧盘中,再加入醋、味精。 效用说明:适宜于

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鹌鹑肉片《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 鹌鹑 肉100克,冬笋10克,水发 口蘑 5克, 黄瓜 15克, 鸡蛋 清1个,酱油。料酒、 花椒 水、精盐、水淀粉、味精、清汤适量。 制作方法:将净鹌 鹑肉 切成簿片,用鸡蛋清和水淀粉拌匀,将冬笋、口蘑、 黄瓜 均匀切成片。勺内放人汤,加入精盐、料酒、 花椒 水、酱油、冬笋、口蘑、黄瓜和炒熟的 鹌鹑肉片 ,烧开后撇去浮沫,放入味精,盛入碗内即成

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鱼香离笋丝《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 莴笋 500克,蒜未姜未各2克,泡 辣椒 1个(切细),葱10克,水淀粉6克,植物油20克,清汤100克,盐6克。 制作方法:先将寓笋去皮、洗净,切成丝用盐拌匀。锅中加油烧至六成热时,放入姜、蒜、泡 辣椒 、葱,炒出香味后下荡笋至断生,加清汤,勾水淀粉拌匀即成。 效用说明:清热化痰,利气宽胸。熟食对胸膈 烦热 、 咳嗽 痰多、二便不利、 乳汁 不

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五香兔肉《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 兔肉 (或野 兔肉 )1000克,清汤2000克,酱油15克,葱段20克,姜片10克,料酒25克, 香油 15克,植物油750克(耗油75克),精盐、 花椒 、大料、 桂皮 、 白糖 、味精适量。 制作方法:将兔肉洗净,切成4块,盐、葱、姜、大料、 花椒 、 桂皮 用少量水熬成五香水,倒入兔肉腌一晚上,下锅前用红酱油拌匀。锅加油,用武火烧至冒白烟

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银耳粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 银耳 10克, 粳米 100克, 大枣 5个。 制作方法:将 银耳 洗净泡4小时, 粳米 、 大枣 先下锅,水沸后加银耳及适量 冰糖 同煮成粥。 效用说明:可作为 肺结核 咳血 患者的辅助食疗。

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蜜汁鸭梨《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料:鸭梨2个(约300克), 蜂蜜 25克, 青梅 15克,京糕15克, 香油 10克, 白糖 100克,香精1滴。 制作方法:将梨洗净剥皮,切成4片,去梨核,再切滚刀块,放入开水内稍烫捞出。青梅、京糕切筷头方丁。锅内放香油和糖炒成金黄色,加水、 蜂蜜 烧开后,放入鸭梨,用微火煮至梨烂。捞出放盘内,撒上配料丁,将锅内的蜜汁加香精,浇在梨上即成。 效用说

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大麦米粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 大麦 米50克, 红糖 或蜜适量。 制作方法:先将 大麦 米碾碎,以水煮粥如常法,熟后放入红糖。 效用说明:宽中下气,利 小便 。适宜于因中焦气阻、失其运化而引起的 腹胀 、小便不利等症。

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杭菊糖茶《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料:杭 菊花 30克, 白糖 适量。 制作方法:将杭 菊花 放茶壶内开水浸泡,加白糖适量,代茶频饮。 效用说明:适宜于风热 感冒 初起, 头痛 发热 患者。

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茴香腰花《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料:腰子1对(约300克), 小茴香 15克,水发 木耳 25克,水发笋片50克,青豆25克,水淀粉15克,葱、蒜、姜各5克,酱油20克, 米醋 10克,清汤200克,植物油500克(耗油50克), 鸡蛋 、精盐、味精、料酒、 胡椒 面各少许。 制作方法: 小茴 香水煮提取小 茴香 浓缩汁15克。将腰子洗净,撕去外皮,用刀一切两半,腰臊弄净,光面朝下,

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麦门冬粥《保健药膳》_【中医宝典】

主要原料: 麦门冬 30克,白 粳米 50克。 制作方法:先将 麦门冬 捣烂煮浓汁,去渣,用汁煮米做粥。 效用说明:生津止渴。适宜于热病后因气津被耗而引起的 气短 、咽干、口渴、心烦、少寝或 干咳 等症。

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