...这个疲劳延续下去，假性近视也就发展为真性近视，甚至变成病理性近视。 所以阅读光源对眼睛的健康非常重要。阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息...
...(1)食物多样化是保证膳食平衡的必要条件。食物多样化，一是注意食物选择，要合理搭配主副食，粗细兼顾；二要不偏爱，不择食，对各种食物既不偏食，也不拒食。只有如此，才能保证营养既合理又全面。 (2)饮食宜清淡可口。过于油腻食物难以消化吸收，不...
...有好处。另外，还应做好心理准备，做到精神放松，不可过于紧张，拔牙当日应注意休息，避免疲劳等。 拔牙手术后的一些注意事项，对老年人伤口的愈合也非常重要：放在口中的棉花球，要轻轻压住，30分钟以后才能吐掉；拔牙2小时后才能喝水和吃些半流食，如...
...1.食管裂孔疝的三级预防措施 一级预防(病因预防)：本病老年人多发，以食管周围韧带松弛，食管裂孔增宽和腹内压增高为主因，故病因预防应侧重于避免腹压增高的因素，如肥胖者应减肥，老年慢性咳嗽者应积极治疗，习惯性便秘老年人多发，应注意饮食调节，...
...避免疾病的最好伤害就是预防宫颈囊肿的发生，那么如何预防宫颈囊肿呢?专家指出预防宫颈囊肿要注意日常细节，以下便是专家对预防宫颈囊肿方法做出的介绍。 ①平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。 ②房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶...
...中期人流心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。 另外人流后患者如果有什么心理压力，可以通过看电视，书刊及打咨询热线分散注意力，克服不良情绪，同时家人还要加倍的对患者进行呵护。 做人流后几天可以洗头，这个问题已经为您介绍了，那么在人流术后...
...宫颈肥大是女性常见的疾病，是慢性宫颈炎的一种，女性朋友一定要格外重视宫颈肥大，给女性的工作及生活带来很大的危害，因此女性朋友要引起重视，如发生宫颈肥大应做好注意事项，那么，患上宫颈肥大要注意什么? 1、保证休息，多食水果蔬菜及清淡食物。 ...
...附件炎不仅毁坏了患者的一生，还会对附件炎患者的家庭造成严重的打击、带来巨大的负担。因此预防附件炎的出现非常重要。附件炎患者和家属要注意其中的护理事项。附件炎日常生活要注意什么?主要要注意以下几点： 1、树立信心，保持心情舒畅，积极锻炼，...
...。马三立年近九旬时，依然精力充沛，身体健康。 马老的养生之道是心理健康、精神健康和身体健康三者相结合，马老戏称之为“三合一”。 作为笑的艺术的研究者和传播者，马三立先生认为，笑是促进精神健康的良药和营养素。马老主张老年人要有幽默感，喜爱打趣...
...我们都知道治疗外阴炎之后还是有很大的可能会复发，慢慢时间长了大家都认为外阴炎难以治愈。其实这期间也存在着一些误区。很多患者忽视了治疗外阴炎要注意什么，以至于外阴炎的治疗没有达到预期的效果。 外阴炎发于小阴唇内外侧，严重时累及整个外阴。患者...
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