刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 1、戒急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 2、戒单独锻炼 老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼以确保...
...。人到老年，全身功能衰退，消化液数量和质量下降，牙齿缺损，胃肠蠕动减慢，味觉也退化，如何适应这些变化，建立科学的膳食调配，有助于延年益寿。 老人膳食的原则是适当减少总量，提高质量，应含有比较适宜的丰富营养素，特别是质量优良的蛋白质和钙、铁、锌、硒等无机元素，以及维生素A、B族、C、E等。“饮食有节”。古今中外的学者都认为，适当节食有助于老人长寿，我国明代的敖...
小儿感冒口服液 ，用于 风热感冒 ， 发热 重， 恶寒 轻，汗出而热不解， 头痛 鼻塞 ， 咳嗽 ， 口渴 咽红。 本药品被归类到 清热解毒药 等药品分类。 服用小儿感冒口服液须注意的事项 1 忌食生冷油腻食物。 2 感冒 初起， 怕冷 无汗 ，低烧， 大便 稀且次数多者慎用。 3 一岁以下每次服6克，应分多次服用。 4 按照用法用量服用，服药二天 高热不退...
广州市老人院医院 信息概要： 医院地址 ：广东省广州市白云区钟落潭上水 联系电话 ：020-87412484 医院等级 ： 二级乙等 医院类型 ： 专科医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：510550 电子邮箱 ：manager@gzlry.com.cn 医院网站 ： http://www.gzlry.com.cn/inde...
...穿一双保暖性好的厚袜子，并经常用热水泡脚，民间素有“睡前洗脚，赛吃补药”的说法。在临睡前用温水洗脚，不仅能温暖双脚，还能消除疲劳、驱病强体。洗脚时用双手按捏脚底，刺激脚底穴位，可促进脚部的血液循环，这对双脚的保健和人体健康都十分有益，可预防治疗感冒。 另外，冬天脚部的运动更不能缺少，上下楼走楼梯、外出步行、登山、跑步等，都能锻炼双脚，增强其抗寒能力。（刘涓）
感冒解毒灵颗粒 ， 解表散寒 ， 宣肺 止咳 ， 清热解毒 。用于 感冒 、 头痛 发烧 ， 鼻塞 流涕 ， 咳嗽 咽痛 ，肢体酸痛等症，亦可作防治 流感 常备药 本药品被归类到 解热镇痛类药品 、 发热头痛 、 感冒 、 其它类 等药品分类。 感冒解毒灵颗粒禁忌症 忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物 服用感冒解毒灵颗粒须注意的事项 1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油...
感冒灵薄膜衣片 （Ganmao Ling），商品名 圣济 。适用于各种 感冒 引起的 发热 、 头痛 、 咽痛 、 流泪 、 流涕 、 喷嚏 、 鼻塞 、 咳嗽 等 症状 。 本药品被归类到 其它类 等药品分类。 感冒灵薄膜衣片的副作用（不良反应） 个别患者可能产生轻微的 头晕 、胃肠不适等 症状 ，可自行恢复。 服用感冒灵薄膜衣片须注意的事项 嗜睡 副作用...
感冒灵薄膜衣片 （Ganmao Ling），商品名 圣济 。适用于各种 感冒 引起的 发热 、 头痛 、 咽痛 、 流泪 、 流涕 、 喷嚏 、 鼻塞 、 咳嗽 等 症状 。 本药品被归类到 其它类 等药品分类。 感冒灵薄膜衣片的副作用（不良反应） 个别患者可能产生轻微的 头晕 、胃肠不适等 症状 ，可自行恢复。 服用感冒灵薄膜衣片须注意的事项 嗜睡 副作用...
...流感病人急剧增多，造成医院门诊人满为患。对于大多数青壮年来说，流感只会造成几天身体不适，不至于引起严重后果；可是对于老年人，特别是患慢性病的老人就不一样，很有可能成为过不去的“坎儿”。 流感的突发性强，传染速度快，而老年人的免疫功能低，因此流感“中招”的几率很高。同时，老年人一旦患上流感，病程就比较长，全身症状也会多而重，如发烧、头痛、咳嗽等。如果老人原先有...
金牡感冒片 ， 疏风 解表， 清热解毒 。用于 外感 风热，憎寒 壮热 ， 头痛 咳嗽 ， 咽喉肿痛 。 本药品被归类到 抗菌消炎药 、 咽喉炎 等药品分类。 金牡感冒片的用法用量 注意：不同企业生产的同种药品可由于包装规格的不同有不同的用药量。本文用法用量只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问。 口服，一次4片，一日3次，小儿酌减。 金牡...
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