1、戒急于求成 刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次，每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。 2、戒单独锻炼 老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼以确保安全。 3、戒过分剧烈运动 短跑，长距离游泳，因消耗体能过多，一般老人不适宜。跳高，跳远，健身操等项目，极易引起骨质已疏松的老人发生骨...
投掷运动 (舞动动作，ballism) 是 丘脑 底核或联系径路受损，导致肢体抛掷样 不随意运动 ，多累及一侧躯体，故也称之为偏侧投掷运动(偏侧舞动动作，hemiballism)。表现为肢体不自主的强烈、挥动性舞蹈样运动。双侧投掷运动则累及两侧肢体，但临床上少见。 投掷运动的病因 (一)发病原因 1.偏侧投掷症最 常见病 因是 出血 性及 缺血性脑血管病 ，...
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及 腰部 ，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。 网球肘 多发生于网球运动员与标枪运动员。 运动损伤的原因 损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做 准备活动 或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的...
手指冻肿是 冻疮 的前期症状。手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致 血流不畅 而诱发冻疮的。
常发生在 手指 的掌面，每一根 肌腱 外面都有 腱鞘 包裹，具有润滑和减少磨擦的作用，对手指的活动很有用。当刺伤或割伤腱鞘， 细菌 入侵，就会引起 腱鞘炎 。患指出现 红肿 、 发热 和疼痛，不能伸直，否则会引起剧烈的疼痛。若不及时处理，肌腱 坏死 使手指丧失活动功能，脓液还沿肌腱流到其他手指和 手掌 ，造成患手残废。故遇有整个手指 肿胀 、不能伸直、伸直动...
婴儿型黑矇性痴呆 是 常染色体隐性遗传 。经典型的黑矇性 痴呆 在出生时多正常，在生后3~6个月出现 症状 。由于 氨基己糖 酶(hexosaminidase)或 神经鞘 脂类 活性因子 蛋白 (sphingolipid activator protein)缺乏，而使 GM2 神经节苷脂 和有联系的鞘 糖脂 沉积，使 脑发 生退行性变。婴儿型黑矇性痴呆也称为...
拇指(掌人的本命) 食指(掌人的权位与声艺) 中指(掌人的心理与思想) 无名指(掌人的社会与名誉) 尾指(掌人的机智才能) 手指由外观来看，可依其手指的形状、基位的高低，指节、长短、关节的显露与否，以及手指间的离贴等问题来探讨之。
概述： 本病由于 脑动脉硬化 影响 大脑 血液 供应，特别是反复发作的 脑血管意外 所致的 痴呆 综合征 。脑外部 动脉 (颈动脉或锥 基底动脉 )硬化斑的 微栓子 或 缺血 引起大脑白质中心散在性多数 小梗 塞灶所致，因而称为 多发梗塞性痴呆 。本病多在中老年起病，男性略多于女性。病程多呈阶梯式发展，常可伴有局限性 神经系统 体征 。引起本病的根本原因是脑...
一般来说，多发性 脑梗死 性 痴呆 、丘脑性痴呆以及Binswanger病病变多在皮质下神经核团与白质，其症状多属于皮质下痴呆范围。大面积脑梗死性痴呆与分水岭区梗死性痴呆既涉及皮质，也涉及皮质下，其临床症状与体征为皮质与皮质下混合性痴呆。
... 咳嗽 是一种保护性 反射 ，可以清除痰液，保障 呼吸道 通畅，同时也有利于 病原微生物 的清除。但老年人剧烈、频繁的咳嗽却可能发生意外。 老人剧烈咳嗽的原因 一、导致 疲劳 性 骨折 我们知道， 咳嗽 动作的完成需要 大脑 中枢的指挥以及多块 肌肉 的共同参与。 在此过程中，胸、 腹部 以及膈肌要猛烈收缩，特别是 胸部 的 呼吸 肌，它们附着在 肋骨 上，...
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