...体表，尤其是脸部布满了点点的“褐斑”，俗称“老年斑”，这是体内自由基作用的结果，若人体内自由基过度活跃，可致早衰。所以说，要想延缓衰老，延年益寿，就必须及时清除体内的自由基即“体锈”，而生姜正是“除锈高手”。它比我们所熟知的抗衰老能手——...
...上世纪六十年代在新疆调查食管癌的病因时，发现快食和热食是当地的饮食习惯，日后在太行山区和广东的潮汕地区也有类似现象，于是在当地宣传细嚼慢咽。如今在快节奏的社会中，为了健康保健，在饮食上学点蜗牛的“缓慢哲学”仍是有益的。 祖国医学对细嚼慢咽...
...不想要家的女人。那么，什么才是女人最想要的生活？在各项选择中，有71%的女性选择了“有个幸福的家”，53%的女性希望“拥有自己的事业”，47%的女人选择有个好丈夫。在答卷中，我们再次看到了女人与家的不可分割。 在调查中发现，大约有60%的女性...
...去见上帝的约翰。D洛克菲勒后来怎么样了呢?不可思议的是，他一直活到98岁。 是什么让约翰·D·洛克菲勒快快活活健健康康地多活了45年?是“无著心”。 什么是“无著心”?简单说，便是没烦恼的状态。由此可见，长寿之道，皆在得“宝”，这“宝”不是...
...肛肠科主任李国栋告诉本刊，该院肛肠每个月要做120台手术。这个数字就是放在西医院也是非常多的。 中医院为什么要让西医“唱主角”呢？陈珞珈总结有三个原因：医院要活下去；要把病房开起来；要保证病人安全。 “计划经济年代，中医院可以只打一面旗帜，...
...不少专家指出，目前人们对“职业癌症”的认识严重不足，有关的监督、调查手段也很缺乏。癌症治疗专家德波尔多认为，导致这一现象的原因主要有两个：首先，人体在工作场所积累的致癌物质可能要在１５到２０年后才致人患病，因此当人们罹患癌症后，致病因素往往...
...中国青少年网络协会组织的课题组，对来自北京、上海和武汉的网络成瘾儿童调查后发现，“网瘾用户”更多地出现在家里没有电脑的家庭。 中国青少年网络协会近日发布的《小学生互联网使用行为调查报告》显示，家里没有电脑的学生上网成瘾的比例（１３.７％）...
...外阴美维护 外阴羞于示人，是人体最隐秘的部位，只不过与“性”扯上了关系，相当一部分人就把它神秘化了。其实，外阴也与人体其他部件一样，是一种严肃而普普通通的器官，这里不仅是排便的下三角“出口”，还是夫妻性生活的交配器官。从性心理的角度来看，...
...养生也要以和为贵 养生有五难 名利数第一 养生与体育有别 养生与中国文化 养生重阳气和治形保精 药攻邪气 食养正气 要长寿，常吃“素” 一切病皆生于心 一日品茶也分“秋冬季” 以古琴五音调和人之五情 涌泉穴养生谣 忧愁时候抚琴吟唱 欲必不穷...
...《内经》中说：上古之人“尽终其天年，度百岁乃去”的经验之一，就是“饮食有节”。饮食有节，包括饮食有规律，定时定量，不过饥过饱，食物的种类与烹调要合理，不偏嗜，不偏食等内容。老年人节制饮食尤为重要。老年人的基础代谢率随着年龄的增长而逐渐降低...
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