...巧克力是高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。 在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，...
...脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住每星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会（AHA）建议。 茶 绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、...
...苦瓜外，还有啤酒、茶叶、咖啡、黑巧克力、可可等，但需注意的是，不可一次吃过量，否则容易引起恶心、呕吐、肠胃不适等症状。 啤酒：利尿，促进人体新陈代谢（要适量）。 茶叶：提神醒脑、消除疲劳，利尿，降低胆固醇，预防蛀牙，减缓衰老。 咖啡：...
...这类异黄酮多的食物的妇女，发生腰痛和关节疼的可能性比较少。但该研究也同时指出：如果在绝经晚期吃大量富含异黄酮的食物，对于减少更年期症状没有什么效果。 研究人员认为，多吃大豆制品与更年期妇女骨骼密度的增加有很大关系，可能有助于预防骨质疏松...
...有助于情感交流作用 婴幼儿游泳健身又健脑 专家观点：郭建国表示，婴幼儿游泳益处多：可最大限度释放宝宝好玩的天性，帮助宝宝健康、快乐地成长，可以促进婴幼儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、肌肉骨骼等系统得到充分发育。 新生婴儿游泳还可促进...
...樱桃含铁量居水果之首，可预防.它不仅颜色好看，对于来说，多吃还能起到和预防疾病的作用。 樱桃自古就被叫做“美容果”，古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉...
...英国的一项最新研究显示，多吃洋葱有助降低患心脏病的风险。 英国食品研究所日前在一份新闻公报中说，洋葱中含有的类黄酮化合物──栎精有助于防治导致动脉壁变厚的特定慢性炎症，从而降低患心脏病的风险。 此前的研究发现栎精能很快被肠道和肝脏吸收，...
...营养物质。 三口素一口荤才合理 根据《中国居民膳食营养指南》，人们的膳食结构应以谷物为主，蔬菜、水果为辅，肉类做补充。也就是多吃植物性食物，少吃动物性食物。解放军总医院的赵霖大夫认为荤素比例应是“三口素一口荤”，他对此有一个形象的比方。他说：...
...，莱总结，“有希望用作研制一种新型抗微生物制剂的靶标”。研究人员如今正在检测根据DPM模板研制的5种化合物。“我们已找到了一套分子锁和钥匙，它可能有助于把我们从肺炎链球菌的限制中解救出来”，莱总结，“我们现在正在研究更合适、更好的钥匙”。 ...
...巧克力囊肿是因为盆腔里有异位的子宫内膜生长，这种内膜每月也有一次月经样出血，这些出血积聚在盆腔等处而成为囊肿。囊肿常是双侧性的,囊肿的内容物是月经血，其中水分被吸收、超声检查。 血液被浓缩成为深咖啡色、质地粘稠的糊，看上去很象巧克力所以叫“...
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