... 薏苡仁 30克，鲜 荷叶 半张， 灯心 少许。将以上诸味慢火熬粥，以豆熟透为度。此方有清暑 祛湿 功效。可用做夏季常用之清暑饮料。 2． 绿豆 甘草 粥。绿豆100克， 生甘草 10克。将绿豆与甘草加水慢火煮熟，任意食用。此方能清暑利湿 解毒 。可解暑热及各种 药物中毒 。 3．绿豆粥。绿豆50克，慢火煮绿豆作粥，任意食用。有清暑、解毒、利湿功效。适用于中...
...，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长期发热、口渴、 多尿 、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。 以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。 绿豆 莲子粥 ： 绿豆 30克， 莲子 (去心)50克， 糯米 50～100克，矾碱少许， 白糖 适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入 莲子 与 糯米 ，煮烂成粥，放白糖调味，一日分3次服。 莲子 太子参 粥：莲子15克...
... 薏苡仁 30克，鲜 荷叶 半张， 灯心 少许。将以上诸味慢火熬粥，以豆熟透为度。此方有清暑祛湿功效。可用做夏季常用之 清暑饮 料。 2． 绿豆 甘草 粥。 绿豆 100克，生 甘草 10克。将绿豆与甘草加水慢火煮熟，任意食用。此方能清暑利湿 解毒 。可解暑热及各种 药物中毒 。 3． 绿豆粥 。绿豆50克，慢火煮绿豆作粥，任意食用。有清暑、解毒、利湿功效。...
... 薏苡仁 30克，鲜 荷叶 半张， 灯心 少许。将以上诸味慢火熬粥，以豆熟透为度。此方有清暑祛湿功效。可用做夏季常用之 清暑饮 料。 2． 绿豆 甘草 粥。 绿豆 100克，生 甘草 10克。将绿豆与甘草加水慢火煮熟，任意食用。此方能清暑利湿 解毒 。可解暑热及各种 药物中毒 。 3． 绿豆粥 。绿豆50克，慢火煮绿豆作粥，任意食用。有清暑、解毒、利湿功效。...
... 薏苡仁 30克，鲜 荷叶 半张， 灯心 少许。将以上诸味慢火熬粥，以豆熟透为度。此方有清暑祛湿功效。可用做夏季常用之 清暑饮 料。 2． 绿豆 甘草 粥。 绿豆 100克，生 甘草 10克。将绿豆与甘草加水慢火煮熟，任意食用。此方能清暑利湿 解毒 。可解暑热及各种 药物中毒 。 3． 绿豆粥 。绿豆50克，慢火煮绿豆作粥，任意食用。有清暑、解毒、利湿功效。...
... 薏苡仁 30克，鲜 荷叶 半张， 灯心 少许。将以上诸味慢火熬粥，以豆熟透为度。此方有清暑祛湿功效。可用做夏季常用之 清暑饮 料。 2． 绿豆 甘草 粥。 绿豆 100克，生 甘草 10克。将绿豆与甘草加水慢火煮熟，任意食用。此方能清暑利湿 解毒 。可解暑热及各种 药物中毒 。 3． 绿豆粥 。绿豆50克，慢火煮绿豆作粥，任意食用。有清暑、解毒、利湿功效。...
...眼，才能好好用眼。 药 茶 山药 、红枣平补肺肾、益气健脾。视力疲劳者如能每日早晚两餐，长期服用，既能消除眼干疲劳症状，又能增强体质。 猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮，八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些眼干不适...
...质、糖类、钙、镁等多种维生素，且易于消化吸收，有镇静安神，抑制肿瘤，清热通便，补虚健脾，消除疲劳等功效，尤其适合体虚 乏力 者食用。 猪肝 绿豆粥 ：新鲜 猪肝 75克切成薄片，大米100克， 绿豆 50克。将猪肝与大米、 绿豆 同煮成粥，即成猪肝 绿豆粥 。猪肝能补肝护肝，养血抗癌；绿豆能止渴 利尿 ，清热 解毒 ，润肤抗衰。二者和大米一起煮粥食用，可补肝...
...废物。当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。 3.排毒饮食第三名：绿豆汤 绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品，常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。 4...
...、防暑、敛汗、补液的作用，还能增进食欲。多吃新鲜蔬果、如西红柿、本瓜、黄瓜、丝瓜等既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀干搭配为好，可吃些绿豆粥、莲子粥以清暑。 可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、 菊花 茶等。可吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防肠道病。居室宜清凉。合理启闭门窗，早晚室外气温低，应将门窗打开，通风换气。 中午室外气温高于室内，可启动风...
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