...1.00—1.50g即可。各种钙剂中，以碳酸钙较好。对65岁以上老人每日0.75—2.5g。对使用雌激素副作用多且有诱发子宫内膜癌的可能者，给予大剂量的钙，可起到与使用雌激素相同的作用，肾结石病人不能摄入大量的钙。 2.维生素D及其活性产物...
...注意事项。 维生素B6 少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。 维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，...
...女性外阴瘙痒保健方法有哪些?这一点是大家必须要把握的，只有把握了女性外阴瘙痒保健方法才能够帮助大家正确的确诊这种疾病 ，进而帮助大家积极的治疗，接下来我们就对女性外阴瘙痒保健方法做详细的解读。 女性外阴瘙痒保健方法： 1.保持外阴部的清洁...
...女性阴道炎的保健方法有很多，但不是每一种都适合你，只有选择适合的女性阴道炎的保健方法才能够帮助大家尽早恢复身体健康，那么女性阴道炎的保健方法有哪些呢?如下就是具体分析。 女性阴道炎的保健方法： 1、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而...
...低于成年人的标准，老年女性每天摄入的钙不应少于800毫克。 6、食盐：老年人应少食盐，一般每日5克为宜。高血压、冠心病患者应限制在3克以下。 7、维生素：老年人维生素的供给同青年人。在老年人的营养调查中，往往发现维生素A及B族维生素摄入低下。...
...大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 一片多种维生素复合片 在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过...
...食物疗法： 维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。这些都是...
...方面的疾病包括黄体素缺少、维生素e、k、c的缺乏、生殖器官异常、急慢性疾病、、精神因素等。有自然流产史的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病，特别是疾病。受孕后，孕期尤为重要，这将直接影响的身心健康和胎儿的正常发育。具体应做好以下6点： ...
...如果卵巢早衰，最好的方法就是在饮食上做好工作。很多的人不清楚卵巢疾病病因原理。卵巢疾病在日常中的护理也是很重要的，人们要注意了解。出现卵巢疾病的时候大家都在担心，那女性朋友们保养卵巢的时候可以多吃以下食物。 1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素...
...有不少的女性朋友向我们反映她们的苦楚，不仅仅是要经受工作和生活的巨大压力，还会受到一些妇科疾病的折磨。外阴炎在女性中属于一种非常普遍的妇科病，发作后会对我们的身体产生很大危害，所以我们平时一定要注意保健防治，那么外阴炎有哪些好的保健措施呢...
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