... 10两，菝瘛8两， 麦门冬 5两（去心）， 萎蕤 5两。 【功效与作用】 除风 破气 ，理丹石，补腰脚，聪耳明目，坚肌长肉， 缓筋 骨，通 腠理 ，畅腑脏，调摄 血脉 。主头脑闭闷，眼睛疼痛， 心虚 脚弱 ，不能行步， 脚气 ， 肺气 ， 疝气 ， 咳嗽 ， 消中 消渴 。 【用法用量】 腊月腊日合之，十年不败。 【摘录】 《外台》卷三十一引《 近效方 》
是书也，戴人张子和，专为事亲者着。论议渊微，调摄有法，其术与东垣、丹溪并传。名书之义，盖以医家奥旨，非儒不能明；药品酒食，非孝不能备也。故曰∶为人子者，不可不知医。予幼失怙， 慈母 在堂，逾七望八， 髓既具，未尝不防以药物。每虑当有所馈，委之时医，恐为尽道之累。将欲遍阅方书，诸家着述繁杂。窃为是皇皇者数载矣。近得是书，如获宝璐，执是以证，何虑臆说之能惑！惜其...
是书也，戴人张子和，专为事亲者着。论议渊微，调摄有法，其术与东垣、丹溪并传。名书之义，盖以医家奥旨，非儒不能明；药品酒食，非孝不能备也。故曰∶为人子者，不可不知医。予幼失怙， 慈母 在堂，逾七望八， 髓既具，未尝不防以药物。每虑当有所馈，委之时医，恐为尽道之累。将欲遍阅方书，诸家着述繁杂。窃为是皇皇者数载矣。近得是书，如获宝璐，执是以证，何虑臆说之能惑！惜其...
精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。所调“健康”，不仅仅是没有疾病和虚弱现象，而且还要有良好的精神状态和社会的适应能力。由精神因素引起的心身疾患已是当代社会中 人类 普遍存在的多发病和流行病。长期以来，对精神心理卫生重视不够。因此，要想从根本上提高人口素质...
薛氏曰∶交骨不开，产门不闭，皆由元气素弱，胎前失于调摄，以致血气不能运达而然也。交骨不开，阴气虚也，用 加味芎归汤 、 补中益气汤 ；产门不闭，气 血虚 也，用 十全大补汤 。 地官李孟卿，娶三十五岁女为继室，妊娠，虑其产难，索加味 芎归汤 四帖备用，至期果产门不开，止服一帖，顿然分娩。 上舍费怀德之室，产门不开，两日未生，服前药一剂，实时而产，上舍传此方，...
薛氏曰∶交骨不开，产门不闭，皆由元气素弱，胎前失于调摄，以致血气不能运达而然也。交骨不开，阴气虚也，用 加味芎归汤 、 补中益气汤 ；产门不闭，气 血虚 也，用 十全大补汤 。 地官李孟卿，娶三十五岁女为继室，妊娠，虑其产难，索加味 芎归汤 四帖备用，至期果产门不开，止服一帖，顿然分娩。 上舍费怀德之室，产门不开，两日未生，服前药一剂，实时而产，上舍传此方，...
...证用药易于见效，治本却须较长时间缓图。同时，不可徒恃药物，还须结合适当的体育锻炼或气功，保持心境愉快开朗，按时作息，饮食有节，从多方面来进行调摄。 2．高血压病而见气虚症状者亦颇为常见，不可套用滋阴潜阳的方法，以益气升清为主，往往可改善症状，血压亦随之降低。 3．长期持续的高血压患者，有 脑出血 的危险，宜加注意。 若有肢麻，瞬间意识不清，语言蹇塞等 中风 ...
精神养生，就是在“天人相应”整体观念的指导下，通过怡养心神、调摄情志、调济生活等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一、提高健康水平。所调“健康”，不仅仅是没有疾病和虚弱现象，而且还要有良好的精神状态和社会的适应能力。由精神因素引起的心身疾患已是当代社会中 人类 普遍存在的多发病和流行病。长期以来，对精神心理卫生重视不够。因此，要想从根本上提高人口素质...
《遵生八笺》 ， 养生 专着。明. 高濂 撰。刊于公元1591年。二十卷。全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。本书是一部内容广博又切实用的养生专着，也是我国古代养生学的主要文献之一。很有参考价值。现有清嘉庆十五年（1810）弦雪居重订本等。近年有巴蜀书社...
薛氏 曰∶交骨不开，产门不闭，皆由元气素弱，胎前失于调摄，以致血气不能运达而然也。交骨不开，阴气虚也，用 加味芎归汤 、 补中益气汤 ；产门不闭，气 血虚 也，用 十全大补汤 。 地官李孟卿，娶三十五岁女为继室，妊娠，虑其产难，索加味 芎归汤 四帖备用，至期果产门不开，止服一帖，顿然分娩。 上舍费怀德之室，产门不开，两日未生，服前药一剂，实时而产，上舍传此方...
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