“端”字有“初始”的意思，因此“端五”就是“初五”。而按照历法五月正是“午”月，因此“端五”也就渐渐演变成了现在的“端午”。《燕京岁时记》记载：“初五为五月单五，盖端字之转音也。”
...物，再用五根针刺于五毒之上，即认为毒物被刺死，再不能横行了。这是一种辟邪巫术遗俗。民间又在衣饰上绣制五毒，在饼上缀五毒图案，均含驱除之意。 端午也以桃印为门饰。桃是民俗中驱鬼之物，源于神荼、郁垒之神话，以桃刻印，亦为祛攘之意。《续汉书·礼仪志》：“朱索、五色桃印为门户饰，以止恶气。”后世的昧符、吉祥 葫芦 即源于此。《梦粱录》卷三：“士官等家以生朱于午时书‘...
①碧纨（wàn）：绿色薄绸。 ②芳兰：芳香的兰花，这里指妇女。 ③流香涨腻：指女子梳洗时，用剩下的香粉胭脂随水流入河中。 杜牧 《阿房宫赋》：“弃脂水也”。 ④这句指妇女们在发髻上挂着祛邪驱鬼、保佑平安的符录。 ⑤再少：重又年轻。（该词没有“再少”句）
书云∶频沐者气壅于脑，滞于中，令形瘦体重，久而经络不通畅。 常以朔日沐，晦日浴，则吉。沐浴不可同日。饱食沐发，冷水洗头，饮水沐头，热泔洗头，冷水濯足，皆损人。新沐发勿令当风萦髻，勿湿头卧，令人头风眩闷，及生白屑，发秃面黑，齿痛 耳聋 。 女人月事来，不可洗头。或因感疾，终不可治。 沐浴渍水而卧，积气在小腹与阴，成肾痹。 炊汤 经宿，洗体成癣，洗面无光，作甑哇...
小儿洗浴不可先断 脐带 ，候洗了方断，不致水湿伤脐，可免脐风 脐疮 等证。用清油调发灰敷脐，洗儿不可用水打湿 脐带 。 《千金》论曰∶浴儿当调和汤，看冷热，若不得所，令儿水惊即成疾病。冬寒不可久浴，则伤风寒。夏不可久浴，则伤热。水温不妨，浴时当护儿背，须风邪自此而入，使之 发热 成痫。
刷身浴是用鬃刷，顺着人体的 十二经 络走向刷浴身体各部位。经过刷浴的刺激，能使皮肤表层衰老的细胞脱落，改善皮肤的“呼吸”状况，有利于腺体的分泌。另外，刷浴可使皮肤内部产生一种类似组织胺的物质，引起 毛细血管扩张 ，血液循环加快，促进新陈代谢，提高机体抵抗力。
天麻 、蝎梢、 朱砂 各五分，白帆三钱， 青黛 二钱。 麝香 少许，鸟稍蛇内（酒浸烧为末）三钱。共研为细末，每用三钱，水三碗， 桃枝 连叶一握。同煎十沸，待温热沐之，慎勿沐背。 凡小儿生下，遍身面目皆黄，状如金色，身上壮热，大便不通， 小便 如 栀子 汁，乳食不思，皆 (3) 胎黄也。因乳母受热，而传于胎，用 地黄汤 治之。 (3)皆：汉阳鹤湄张伯琮校定版为...
现代医学研究证明，冷水浴的“寒冷”冲击能使细胞立即反应，释放大量电能，使体温在短时间内升至40℃。这种瞬间高体温有杀死微生物的作用，并能刺激细胞活动，增强细胞活力，显著增加白细胞数量，提高人体免疫力。 秋高气爽，气温、水温不高不低，人体容易耐受，冷水对身体的刺激较小，此时开始冷水浴锻炼最为适宜。 现代医学研究证明，冷水浴的“寒冷”冲击能使细胞立即反应，释放大...
端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，容易烦躁 忧郁 。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生，最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。 端午正值立夏后，食粽能于清淡中 平补 ，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方，也必然成为“端午节”前后的最佳养生食品。中医学认为： 糯米 是粮食中的佳...
...衣上，适当进行冷水浴锻炼，可以增强人体对疾病的抵抗能力，还有助于消化功能的增强，对 慢性胃炎 、 胃下垂 、 便秘 等病症有一定的辅助治疗作用。 循序渐进：冷水浴虽然对健康有促进作用，但如果方法不当，也会对人带来负面的影响。专家建议，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：包括洗浴部位的“由局部到全身”、水温的“由高渐低”以及洗浴时间的“由短渐长”。 常见的冷水浴...
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