冬季运动别穿纯棉衣服_【中医宝典】

运动时会流汗,这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉,不少人认为应该穿“舒适透气”的纯棉服装。但事实上纯棉质地的服装只能吸汗并不透气,不适宜运动时穿。在温相对较大的冬季,穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉,引发风寒感冒、头痛等症状。另外,纯棉衣物吸汗后保暖性差,如果不注意,穿着者会因为体温的变化而生病。(康健)

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夏季品茶 消暑保健_夏季养生_【中医宝典】

菊花 荷叶茶 : 菊花 10克、 荷叶 10克,开水冲泡,有清热解暑的作用,适用于血压偏高、低抗力低下、易出现 头晕 、胃口的老。 夏天我们经常喝的要数 绿豆汤 、 赤豆 汤了等等,既能防暑清热,又能 解毒 开胃。但是夏季,人体外热内寒,容易 感冒 ,也易伤胃,所以类似 绿豆 汤、 苦丁茶 等清热的饮品不宜多喝,适可即好,但是可以饮用一些清凉的茶品,消暑清...

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小儿多汗症的中医家庭调理法_【中医宝典】

标签:小儿多汗症 但是,有的孩子在安静状态或睡眠中经常出汗很多,甚至大汗淋漓。有时还出现精神胃口不好等症状,这就属于病态了。对于这种因身体虚弱引起的小儿多汗症,爸爸妈妈可要注意了。中医一般认为,这是因为孩子气虚、阴虚引起的。 (一)由气虚引起的小儿多汗,最为常见。大多为自汗(在清醒时出汗),也常兼有盗汗(入睡后出汗,醒来后停止出汗),出汗部位以头部、躯干...

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除潮湿食汤粥_膳食养生_【中医宝典】

每到持续的雨雾天气, 脾虚 就会感受过多的湿,健脾就可以祛湿。而湿又最容易困脾,湿多了,脾的功能也会受干扰,导致口中清淡无味、胃口,消化不好、大便溏稀。 中医认为,脾虚湿困时,应健脾去湿,把多余的水分排出体外( 利尿 )或者减少、清除引起身体免疫反应的物质,而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物如 鲫鱼 、 胡萝卜 、 苹果 、 淮山 、 ...

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青春期胸部发育缓慢的检查_青春期胸部发育缓慢要做哪些检查_查症状_【疾病大全】

...围黄色明显,唇色淡,舌质淡胖,舌边缘有齿痕,脉虚缓,可合并 白带 过多, 月经失调 , 腰酸 ,经期排便次数增多或 水样便 ,平时 腹胀 ,胃口不好,精神倦怠等。 3. 肾阳虚 型:体胖而皮肤松,面色白少光泽,懒于行动,易患 感冒 ,唇色及 指甲 不红润,舌胖色淡,舌苔薄腻而润,月经后期量少、色淡,平时白带清稀量多,易腰酸、怕冷。 4. 肾阴虚 型:体型瘦弱...

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两成幼儿睡眠有问题多因父母作息无规律_【中医宝典】

...大部分都与父母等监护人有直接关系。 十多天前,一岁零一月的月月(化名)被妈妈紧急送进市妇幼保健院儿保科,月月一个多月前精神开始出现萎靡,随后胃口越来越,且烦躁不安。最近几乎瘦得皮包骨头,才赶紧送医。 儿保专家甘文玲介绍,对月月进行了各项检查,没有发现生理疾病。进一步了解后才知,月月的父母年初开了一家KTV,几乎每天凌晨三点才回家,中午以后起床。同时,月月只...

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贴秋膘营养均衡方为好_【中医宝典】

眼下,虽然秋老虎的余威尚在,但毕竟日渐势微。食欲不振的苦夏过后,人们的胃口渐开,于是街头羊肉汤馆、火锅店的食客又开始络绎不绝,“贴秋膘”的说法让人们为自己饕餮一番找到了借口。 “贴秋膘”是古时北京、河北一带的风俗。因为伏天人们胃口,不少人都会消瘦一些。清朝时,民间流行在入伏这天以悬秤称人——当然,大多是称小孩——到立秋时,对比体重的变化来检验胖瘦。那时,人...

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