秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”。 秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”： 1.戒性情懒惰：老年人在秋季应适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身运动，也可多做些家务，不可久坐不动。 2.戒过于 疲劳 ：要把锻炼、家务等各方面活动安排妥当，劳逸结合，这样...
...大脑血流骤然减少，对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说，也易诱发脑梗死性脑卒中。 为此，老年人特别是患有高血压或动脉硬化的人在盛夏预防脑卒中要做到： 第一，要注意防暑降温 。盛夏季节，要注意改善居室通风条件，利用早晚时间开窗通气，保持室内空气新鲜。在室外行走时，要注意防强烈阳光，采取必要的遮阳措施。中午气温高，老年人尽量减少室外活动，最好能午睡。 第...
哮喘病人要了解自己哮喘发作的方式和严重程度(表5—1)，警惕早期症状，如过敏性哮喘开始发作，可有打喷嚏、流清涕、鼻痒等过敏性鼻炎的症状。 表5—1 哮喘急性发作期严重程度的评估 发病程度 轻 中 重 危重(呼吸停止) 气短(呼吸困难) 步行时 稍事活动时 休息时 体位 可平卧 喜坐位 前弓位 谈话方式 成句 字段 字 不能讲话 精神状态 可能有焦虑或尚安静 ...
寒流入侵，让抵抗力本来就非常弱的儿童更易受到感冒困扰。沈阳市儿童医院呼吸哮喘门诊的徐衹强主任介绍，冬季是小儿咳喘的高发季节，很多家长一发现孩子有咳喘的情况，就怀疑孩子得的是哮喘而过度恐慌；或者出现孩子本身是哮喘，却当成咳喘一样来治疗的情况。徐主任提醒，咳喘和哮喘是两种不同的病，千万不可混淆，否则后果非常严重。 徐主任说，咳喘在急性期可以采用一些治疗哮喘的药，...
...干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒，”中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这样的气候条件下，若不注意养生保健，身体容易患病，旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”是有一定道理的。秋季养生应从以下几个方面入手。 调和情志 一般而言，秋天人的情绪不太稳定，易于烦躁或悲愁伤感，特别是身临花木凋零、秋风萧瑟的深秋，一些人（特别是老年人）心中常有苦闷与垂暮之感。因此，秋季...
支气管哮喘 是由多种细胞特别是嗜酸性粒细胞、肥大细胞和T淋巴细胞参与的气管变应性炎症和气管高反应性为特征的临床综合征。外源性 哮喘 常在童年、青少年时发病，多有家族过敏史；内源性哮喘多见于成年人，无明显季节性，男女患病率大致相同。病因为各种过敏原，内源性哮喘大多难以找到。临床表现为发作性 呼吸困难 、哮鸣和 咳嗽 ，严重程度从轻微不易察觉到严重难以缓解（ 哮...
...滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用 山楂 水冲泡枸杞作茶饮。 防肤损 秋季皮肤水分蒸发加快，外露部分的皮肤会因缺水会变得粗糙，弹性变小，严重者会产生皲裂。因此，洗浴不宜用碱性大的用品。要注意皮肤的日常护理，多吃泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨...
秋季 生姜 分别清水洗净；乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水。把全部用料放入锅内，加清水煲至豆熟烂。加入食盐少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料，连续5天为1疗程。 [功效应用]补血养肝、益精明目。用于头晕眼花、视物不清者。
古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和功效。秋季，肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”，正到了休养生息的好时机。 古人云：“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化、易吸收、生津益气的特点和功效。秋季，肠胃经历了夏天“肥吃肥喝”的“洗礼”，正到了休养生息的好时机。趁着瑟瑟秋风喝些粥，不仅去 秋燥 ，而且还有助于我...
...欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时，久则反而会加重病情。 秋季气候干燥，燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。因此，秋季必须多饮开水，不仅可以保持大便通畅，还可以降火清心。蔬菜中的菠菜、绿豆芽、土豆、苦瓜等都有通便作用。一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可适当多...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。