... 10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。 冬季养肾正当时。下面推荐养肾药膳6款，请对症选用。 淮山 枸杞粥 ：取淮 山药 10克， 枸杞 子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏养肾阴。 韭菜 炒鲜虾：取 韭菜 250克，鲜虾400克（...
...张而引起头痛，可喝适量咖啡舒缓。以黑咖啡来说，一天勿超过250毫升，以免摄取过多咖啡因，让交感神经过度兴奋，反而加速消耗体能出现疲累感。 第6招：运动流汗要擦干 冷天外出运动时，最好穿连帽外套或戴帽子，避免运动时血管扩张但表皮又接触到冷空气，导致血管调节不良，若流汗则尽速用毛巾或手帕擦干，以免汗水蒸发、受凉而头痛。 温度变化引发的头痛多属偶发性，若头痛剧烈到...
进食是人体获取营养的最主要来源，但不同的食物搭配却可能产生不同的结果，有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起多种疾病。 海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，就会促使有害物质在体内结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难以排泄的尿路结石。如果自身新陈代谢有问题...
针灸通过刺激人体穴位，调理气血和脏腑的功能，可有效治愈功能性疾病，缓解某些器质性疾病症状和诸多疾病引起的疼痛症状。针灸在以下6大方面疗效尤佳： 治呼吸道疾病可一针见效。治疗时只要找到人体的敏感点或穴位，通过针灸等加以疏通，即可改善局部微环境，使感冒、鼻窦炎等呼吸道疾病得以解除。需要强调的是，中医并非人们想象中的“见效慢”，只要明确病因，找准穴位，可使咽痛、鼻...
葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6PD）缺乏症 ，又称 蚕豆病 ，是遗传性 红细胞 酶病中最常见的一种。现已知有400多种G6PD 变异 ，但常见致病者只有少数几种。 【诊断】 （一）病史及 症状 ⑴ 病史提问：注意：①有无家族史。② 贫血 出现的诱因：是否与食用 蚕豆 、 伯氨喹 啉等氧化类药物或 感染 有关。③是否有 黄疸 及 血红蛋白尿 病史。⑵ 临床症状...
葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6PD）缺乏症 ，又称 蚕豆病 ，是遗传性 红细胞 酶病中最常见的一种。现已知有400多种G6PD 变异 ，但常见致病者只有少数几种。 【诊断】 （一）病史及 症状 ⑴ 病史提问：注意：①有无家族史。② 贫血 出现的诱因：是否与食用 蚕豆 、 伯氨喹 啉等氧化类药物或 感染 有关。③是否有 黄疸 及 血红蛋白尿 病史。⑵ 临床症状...
葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6PD）缺乏症 ，又称 蚕豆病 ，是遗传性 红细胞 酶病中最常见的一种。现已知有400多种G6PD 变异 ，但常见致病者只有少数几种。 【诊断】 （一）病史及 症状 ⑴ 病史提问：注意：①有无家族史。② 贫血 出现的诱因：是否与食用 蚕豆 、 伯氨喹 啉等氧化类药物或 感染 有关。③是否有 黄疸 及 血红蛋白尿 病史。⑵ 临床症状...
葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6PD）缺乏症 ，又称 蚕豆病 ，是遗传性 红细胞 酶病中最常见的一种。现已知有400多种G6PD 变异 ，但常见致病者只有少数几种。 【诊断】 （一）病史及 症状 ⑴ 病史提问：注意：①有无家族史。② 贫血 出现的诱因：是否与食用 蚕豆 、 伯氨喹 啉等氧化类药物或 感染 有关。③是否有 黄疸 及 血红蛋白尿 病史。⑵ 临床症状...
笔者从山东潍城、奎文等地消费者协会获悉，近来，消费者与美容整形机构的赔偿纠纷不断。为此，潍坊医学院整形外科的一位专家向笔者揭秘了美容整形中的6大“美丽陷阱”。 陷阱1：无痛无痕无风险 无痛、无痕、无风险，这是在诸如双眼皮、隆鼻、垫下巴、丰胸等整形广告中最熟悉不过的字眼。可是，在这些手术中，真的能做到无痛、无痕、无风险吗？ 专家称，只要对人体造成伤害，就必然要...
6招中医静心养生法 打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。 “火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟，人人耳熟能详。反应在身体上，如口干舌躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是，心烦躁怒、情绪起伏大。 为什么夏季特别容易烦躁？从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里...
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