...或者所合成的量难以满足机体的需要，必须由食物供给。 中西方养生观殊途同归 西方的养生学是从营养学的基础上发展而来的，这是一个从宏观到微观、人为研究到回归自然研究的发展过程。以美国新的金字塔饮食结构为代表，美国金字塔的模式重新回归古典营养学...
...秋冬季以来的饮食习惯，多多食用一些可以排除体内“毒素”、化解“春燥”的食物。 民间自古就有“千斤难买春头泻”的说法，意思是说春季是排毒、清火、减脂的好时节。经过了秋冬的膏粱厚味，不妨利用春天赶紧给身体做次“大扫除”。在春季，首先要多补充水分，...
...小儿秋冬季腹泻多是由轮状病毒引起的急性传染病，主要侵犯三周岁以下的小儿。其症状为：水样便、稀黄、泻量大、易脱水，部分患儿呕吐、发热、流涕。该病毒在低温干燥的空气中悬浮，亲附衣物，从呼吸道、消化道传入，侵袭小肠细胞，使细胞内增殖，造成...
...暖和，但北方阴寒未尽，冷空气较强，气候变化大。所以，为了抵御渐退的寒气，人们又提出“春捂”。这在惊蛰期间尤为突出。 ◇惊蛰的养生： 惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈...
...音乐养生疗疾要因人而异，因症而异。要用之得当，才能起到好的养生的作用。 音乐是养生疗疾的良药。我国医学很早就用音乐治疗很多种疾病。汉代就有记载：“以管(乐器)为席……扶诸而来者，舆而来者，皆平复如故。” 而且效果很好。宋金时代著名医家...
...佛家有佛家的养生标准。不管是忌食五辛、戒荤素食，还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统，都有一定的养生意义。 忌食五辛 五辛包括大蒜、小蒜、葱、韭菜、洋葱（芥末）。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛。 从养生角度上讲，这五种...
...也。”肾精泌藏，就能神气旺盛，健康无病，反之，肾精外泄，生命之根基就不牢固，邪气就可乘虚而入引发疾病。 顺应四时养生，要遵从“春夏养阳，秋冬养阴”，按照年龄、四季、昼夜特点作息、运动、吐纳。“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”...
...上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒；大蒜中也含有一种杀菌力很强的大蒜素，能...
...机率，进而预防心血管疾病。 2、女人该如何在中秋养生呢：食养 秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合 芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。...
...饮食是帮助患者迅速恢复的保证，那么究竟阴道炎饮食调理养生方法有哪些呢?哪些适合你呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们专业解读一下，看看哪些饮食对你有益。 阴道炎饮食调理养生方法 1、忌辛辣食品：辛辣食品(辣椒、姜、...
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