...当今社会，子宫肌瘤已成为一种女性比较常见的疾病，对广大患者的生命造成威胁。正确的生活方式，有利于子宫肌瘤的预防，降低该病的发病率。下面就给大家介绍几种日常生活预防子宫肌瘤的方式。 首先，妇女在经期和产后的时间内应该注意严禁房事，防治外阴...
...俗话说，养生有三大法宝：三寒、两倒、七分饱。所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。 所谓子午觉，是指在子时和午时按时入睡，子时是从23时到凌晨1时，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，也是睡眠的最佳时机，...
...男士步入中年后，即使每天已睡足八小时，仍感到非常疲倦，有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症征状。 睡眠窒息症是一种睡眠障碍，常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯人士。患者在睡眠时，因不能呼吸引致暂时窒息，并常从睡梦中醒过来。类似...
...月经不调的调理方式是大家得把握的，正确的把握月经不调的调理方式，才能为积极的控制并避免疾病发生提供依据，通常月经不调的调理方式有很多，如下便是专家的详细解读。 月经不调的调理方式： 1、调整饮食是属于月经不调的调理方式之一，饮食应以...
...重要环节。睡眠与脏腑的功能密切相关，因此睡眠是反映人体生命基本功能状况的又一面镜子。睡欲包括嗜眠及厌眠两种情况，是疾病预报最常见的先兆证。关于睡欲障碍，现代医学认为睡眠是一种节律性的生理活动，失眠是睡眠节律和睡眠时间的障碍，主要机制为大脑皮层兴奋...
...膳食偏简求精，实则有害无益，特别是对生长发育不利，偏食和食物过精易造成微量元素铁、锌、碘、矿物质元素钙和某些维生素的缺乏以及一些营养素的过剩。因此，除需注意食品色、香、味、形以外，更应提倡食品来源的多样化。 古人说：“杂食者，美食也！”著名...
...困扰的主要群体，因此这项研究的对象多为女性。 研究人员将研究对象分为两组，让其中一组每周运动4次，每次约40分钟，而另一组只定期参加烹饪课，听讲座，不做运动。两组人员从专家那里得知同样的睡眠注意事项，如每晚坚持在固定时间上床睡觉，睡不着不要...
...按摩穴位可以预防失眠，从医学的角度来讲，睡眠与精神科和神经科有着密不可分的关系。从自身体会角度来看，在接受按摩后，身体的痛感消除，睡得很香，所以，身体状态不佳时，说不定按摩穴位是一种好办法。 穴位的功效并没有被西方医学所证实，在中医学上有...
...来看，它们是两种重要的神经营养素。只有保证AA和DHA的充足供应，才能促进大脑和中枢神经系统的正常发育。婴儿从一出生起，直到十岁以后的青少年时期，大脑重量随年龄增长而持续增加，其后大脑重量基本保持稳定，显示0～10岁是人类大脑发育的主要阶段...
...口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发。 最近医学界经过临床及免疫研究，已确定其病原为病毒感染，而导致口腔溃疡的两种病毒分别为人类巨细胞病毒和er病毒。其中人类巨细胞病毒潜伏在血液中的t...
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