...入世界各地，从而引起不少学者的极大兴趣，并全面地推动了虫草的研究和应用事业。 从这些历史文字记载看，来自很早以前，我国人民就把冬虫夏草已视为中药和珍贵的滋补品，以至后来成为宴席上的鲜美菜肴，价格极其昂贵即成为人们公认的合情合理事情。 近年来，随着生物科学的发展，我国许多科学工作者努力在人类生命科学抗病延衰上积极探索，拟通过增强体内免疫功能，加以克制人的疾病发...
...左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半”，书中告诉我们，人到中年若能科学地运用养生之道，调理得当，是可以保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。 中年养生的关键： 一、静神少虑（即“壮不竞时， 精神 灭想”）要求中年人 1.精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失； 2.注意合理用脑，有意识地发展心智，培养良好的性格，寻找事业的精神支柱； ...
芫荽 ，传说是张骞出使西域携 胡荽 种归，所以也名胡荽；因它具有一种特殊的香气，故人们普遍叫它香菜。芫荽香美可食，为“道家五荤之一”，也是民间常用的家常菜的配料。芫荽本身 性味 辛温，归属脾、胃、肺经，有消食 下气 、发汗、 解表 、 透疹 、 醒脾 调中、伴阳助兴等功效。临床上，对于 脾胃不和 、 食欲不振 、 恶心 、 感冒 ，有治疗上的辅助作用。夏天人...
...是饿着肚子上班的。对此，营养学家无不忧虑地指出：早餐与人体的健康密切相关。 忽视早餐危害多多 · 反应迟钝 ，工作效率低早餐是大脑活动的能量之源，人体所需要的能量主要来自糖。人早晨起床后，大脑与肌肉等器官和组织消耗糖（即血糖），于是血糖水平会下降。这时如果不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、 疲劳 、暴躁、易怒，思维无法集中，...
【处方】 人参 3钱，炒于术3钱， 茯苓 5钱， 当归 4钱， 白芍 2钱（炒）， 干地黄 4钱， 陈皮 1钱5分， 砂仁 1钱，醋柴1钱， 香附 2钱（炙）， 桔梗 2钱， 杜仲 4钱（炒）， 桑枝 4钱， 谷芽 4钱，薏米5钱（炒），炙草1钱。 【制法】 上为极细末。 【功效与作用】 补养气血，兼 舒肝和胃 理脾， 标本 并治。 主气 血久亏，脾元素弱，
...不晓得。今年从都中回来。无志功名，时常看看古人养气服食等法，内有一条言： “行山中如见小人乘著车马，长五七寸的，名叫“肉芝”，有人吃了，延年益寿、并可得道成仙。’此话虽不知真假，谅不致有害，因此把他捉住，有偏二兄吃了。”林之洋笑道： “果真这样，妹夫竟是活神仙了。你今吃了肉芝，自然不饥，只顾游玩，俺倒饿了。刚才那个小人小马，妹夫吃时，可还剩条腿儿，给俺解解馋...
...阳中蝉鸣，视绿波中“白浮”跳跃……寻得这舒悦和宁静，自然得心地清凉，驱烦抑躁之情志，这是多么惬意啊！而经常体验这种怡乐之情，自然有利于健康，益寿延年。正如陈君礼在《钓鱼乐》中所说： 垂钓湖畔心悠然，嫩柳丝丝挂我肩； 鸟语声声悦我耳，春风微微拂我脸； 湖光水影收眼底，愁情杂念抛天边； 鱼杆拉成弯弓形，上钓 鲫鱼 活鲜鲜； 村人笑笑问我言：“为啥一钓就半天？” ...
...首诗文中不难看出，陆游到了老年阶段，还经常和他的孙儿们一起做骑竹马的游戏，可见陆游的童心之盛。 老年追求童趣，是有益于身心健康，现代的研究显示，老年人拥有一颗童心，可无忧无虑、笑口常开，还能使身体分泌多种有益的激素，如酶、乙酰胆碱等，这些物质可使血管的收缩，血流量、流速，神经的兴奋和抵制等生命活动调节到最佳状态，从而促进新陈代谢，增强抗病能力，达到延年益寿。
... 近年来，中医界在运用大剂量药物方面取得较大的进展，也收到了很好的临床效果，但同时也存在盲目扩大用量甚至滥用的趋势，所以 朱良春 先生认为，中药用量与疗效的关系值得深入研究。 一定范围内“效”“量”成正比 朱良春 认为，在一定范围内，疗效随用量增加而增加，其原因主要有以下两方面的因素。一方面，当前道地药材日益减少，临床所用中药大多为人工栽培，质量有所下降，按...
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