月经不调的饮食疗法有哪些_【妇科宝典】

...月经不调的出现,使女性患者产生痛经、无力等症状,严重危害着患者的身体健康。及时的进行有效的治疗是关键,然而在配合医生治疗的同时,月经不调患者的合理饮食有利于调节月经不调,那么月经不调的饮食疗法有哪些呢?下面小编就为大家详细介绍一下。 ...

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痛风中药方剂_【中医宝典】

...中药处方(一) 【方名】许学士痛风方。 【组成】大地龙15克(焙干去泥),麝香0.75克。 【用法】共为细末,粉糊丸如绿豆大,每次10丸,温酒送下。 【备注】力节诸风走痛,甚效。 【出处】许学士方 ...

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冬季锻炼注意事项_冬季养生_【中医宝典】

....大雾天不宜室外锻炼 冬季健身尤其要注意在大雾天不宜进行锻炼。雾是地面上的水蒸气遇冷后,飞起的尘土凝结成不透明的小水点,浮游在近地面的空间而成的。在大雾的时候,不仅空气中的水分多、尘土多,而且气压较低,呼吸困难,汗液不易蒸发,这时最好在...

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冬季锻炼当如此_【中医宝典】

...冬季锻炼,对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力,磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果,应注意以下几点: 谨防运动创伤。冬季,人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加,使肌肉的弹性和伸展性降低,各关节的生理活动度减少。...

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痛风(历节)_《张氏医通》在线阅读_【中医宝典】

...治法。以辛热之剂疏散寒湿。开发腠理。其血得行。气相和。其病自安。然有数种。治法稍异。痛风而痛有常处。其痛上赤肿灼热。或浑身壮热。此欲成风毒。宜败毒散。如肢节痛。须用羌活。去风湿亦宜用之。肥人肢节痛。多是风湿痰饮流注。宜导痰汤。瘦人股节痛。...

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癌症患者锻炼三阶段_【中医宝典】

...对于爬山、打球等剧烈运动来说,很不适合癌症患者,因为它们运动量大,会严重消耗体力,削弱体质。而走步、慢跑、健身操等有氧运动,则比较适合癌症患者。此外,像羽毛球、乒乓球等有一定对抗性的运动,会使人心浮气躁,所以只适合作为癌症患者的辅助锻炼...

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锻炼:别把好事变坏事_【中医宝典】

...先测定体力耐受程度,免得运动锻炼过度导致血压急速上升,使左心室过度疲劳,发生心力衰竭。运动量要根据年龄和健康状况而定,如果是心、肺功能都正常的人,可以根据锻炼后的最高心率限度来定。具体计算方法是,从220减去年龄数,再乘以0.75。如果超过...

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阴道松弛的锻炼方法_【中医宝典】

...不同层次的女性,锻炼阴道肌肉的原因也各不相同。一位29岁的设计师对记者说:“我是为了取悦以前的男朋友。那次我用力收紧下体,他告诉我如果不是戴了安全套他肯定会在我体内射精。” 另一位30岁的食品公司职员说她练习缩阴是因为怕被伴侣抛弃:“我...

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冬季锻炼要得当_【中医宝典】

...冬季锻炼,对提高机体耐寒抗冻及增强对疾病的抵御能力,磨炼人们的意志均有裨益。为收到良好的健身锻炼效果,应注意以下几点: 谨防运动创伤冬季,人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加,使肌肉的弹性和伸展性降低,各关节的生理活动度减少。...

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饮食疗法调治高血脂_【中医宝典】

...饮食疗法调治高血脂 肉类食品,每日应限制在75克以下,品种应以瘦猪、牛、羊肉以及去皮的鸡、鸭肉为佳,但应避免吃肥肉、鸡、鸭的皮和加工的肉制品(如肉肠)等。此外,鱼子、鱿鱼、动物的内脏,如肝、脑、肾、肺、肚(胃)、肠均属严格限食的品种。 ...

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