...心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 不能保证睡眠时间 有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。 面对电脑过久 31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰...
...除病因远离过敏原。 精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。 适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山、散步，跳舞等。 根据自己的身体状况，选择适合自己的保健食品服用，提高免疫功能，改善体质，不生病或少生病，提高生活质量。 预后 去除原因...
...跳舞等。 5:根据自己的身体状况，选择适合自己的保健食品服用，提高免疫功能改善体质，不生病或少生病，提高生活质量...
...1．免疫调节作用几乎大部分药食用真菌的多糖都有此功效。我国卫生部已批准了多个具有免疫调节功能，以真菌多糖为主要成分的保健食品。如香菇多糖，灵芝多糖、云芝多糖制剂在肿瘤病人放化疗的过程中发挥了很好的协同作用。 3．其他作用一些真菌多糖还被...
...[防燥粥一]梨子粥 用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。 [防燥粥二]木耳粥 将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热...
...专家呼吁，以现代化手段合理开发、保护已迫在眉睫 肉苁蓉主产于我国的内蒙古、新疆、甘肃和宁夏一带，素有“沙漠药理学研究，有望将肉苁蓉有效部位和成分开发成为现代化中药和新一代保健食品。这项研究的不断推进，能在很大程度上保护人类生存的自然环境，...
...：茶叶中的茶多酚，多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。 特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。 牛奶和豆制品：富含钙质，是有用的“毒素搬运工”。 ...
...现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？ 健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几...
...1.俯卧，脸朝下，两脚分开同肩宽，手前伸。抬臀，弓背，身体成弧形。膝盖和胳膊肘伸直，靠双脚和手掌支撑，头低垂。然后，臀部下落触地，头微仰。 2.预备姿势同上。抬臀，弓背，手脚支撑，臂腿伸直。转动腰臀部，幅度越大越好。 3.坐地，腿屈起，...
...据《泰晤士报》报道，最近出版的新书《肥胖症流行病》称，许多科学家和医生认为肥胖症是由懒惰、贪食和无知造成的，但这种观点只是受文化假设的驱使，实际上并没有科学依据。 该书的作者表示，目前没有可靠证据证实，孩子之所以会越来越胖，是由于他们在看...
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