经前期乳房胀痛 肝郁月经过少、痛经以及产后忧郁证乳癖消甲方 【方名】 乳癖者，表现为经前乳房胀痛，现代医学称之为乳腺增生。虽一般归为外科病证，实与妇科有关。因服用本方后乳癖症状可以消散，故谓之乳癖消；因本方有两，故此谓之乳癖消甲方。 【组成】 炒 砂仁 (后下)各5克。
局方 定志丸 治眼不能近视，反能 远视 者。 白茯苓 人参 （各三两） 远志 （去心） 菖蒲 （各二两） 上为细末，炼蜜为丸，如梧子大，以 朱砂 为衣。每服七丸，至二三十丸，温米饮下，食后，日三服。 按∶以上二方，手太阴、少阴药也。 济生 桑白皮散 治肺气壅塞，毒瓦斯上攻眼目，白睛肿胀，日夜疼痛。 玄参 桑白皮 枳壳 （炒） 升麻 杏仁 （炒） 旋复花 防风
山楂茶 原料： 山楂 5g、绿茶3g、 冰糖 10g。用法：用200ml开 水泡 饮，冲饮至味淡。功能：消食积，散 瘀血 ，驱绦虫；降压，抗菌。用途：肉食不化；小儿乳食停滞； 痰饮 痞满，癥瘕； 吞酸 ；下痢； 疝气 。 1、 山楂 茶 原料：山楂5g、绿茶3g、 冰糖 10g。 用法：用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。 功能：消食积，散瘀血，驱绦虫；降压，
[原料] 香蕉 2只、 冰糖 适量。 [做法]取香蕉2只去皮放入盘中，加 冰 糖适量，隔水蒸透。 [用法]每日服2次，连服7日即可。 [作用]清热 润燥 ，润肠通便。适用于虚弱病人的 便秘 。 [评注]香蕉性寒，因此蒸熟使用，才适用于 脾虚 便秘之人。
[原料] 海带 20克、 鲫鱼 1尾、 生姜 、葱、 花椒 、油、盐、料 酒 、味精各适量。 [做法]水发海带切成丝，将活鲫鱼去鳃和肠杂，留鳞，油锅煎至略黄，加入少许 食盐 、生姜、葱、花椒、料酒，加入海带丝炖煮40分钟，加味精调味即可。 [用法]分2次佐餐食用。 [作用] 消痰 软坚、 健脾 利水。可用于 胃癌 。 [评注]海带咸寒、能消痰利水、软坚散结。
[原料]苏子10克、 火麻仁 15克、 粳米 100克。 [做法]先将苏子、火麻仁捣烂，加水研磨，滤取汁，与粳米同煮成粥。 [用法]随意服用。 [作用]润肠通便。适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。 [评注]两药富含脂肪油、主要成分为亚油酸和 亚麻 酸，能刺激肠粘膜、使分泌增多、蠕动加快，能 滋阴 补虚，无不良反应。
[原料] 党参 20克、 山药 20克、 鹌鹑 1只、精盐适量。 [制法]将鹌鹑去毛及肠杂，洗净切成小块，放入砂锅中加入山药、党参及精盐、清水适量，用 文火 炖30分钟至肉烂即可。 [用法]日服2次，食肉喝汤。 [功效] 健脾 益胃、强壮身体。 [主治]体质虚弱、脾胃不足的 食欲不振 、 消化不良 、四肢倦怠等症。 [评注]党参能补中益气、健脾益肺；山药能补
日本的 经络 理论认为，胃经经络始于脚的第二趾和第三趾之间，经迎面骨再经过胃向上循环，且胃经的 原穴 也在脚趾的关节部位。 脚的二趾、三趾粗壮有弹性，站立时脚趾抓地牢固的人，胃肠功能都较好；脚的二趾、三趾干瘪无弹性，站立时脚趾抓地不牢固的人，胃肠功能都较弱。 据此理论，胃肠功能较弱的人，每天可利用10分钟，练习用二趾和三趾夹东西，也可在坐卧时活动脚趾。久之胃
[原料]获苓20克， 大枣 10克， 山药 20克， 粳米 50克，红糖适量。 [做法]大枣去核，与 茯苓 、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖调味即可。 [用法]分3次佐餐食用。 [作用]健 运脾 胃，渗湿止泻。小儿脾 胃气虚 、食少便溏、体倦 乏力 者可经常食用。 [评注]茯苓甘平，淡渗利水去湿， 补脾 益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之
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