...静止不动或疲劳时,要注意保暖。不要站在风口处;不要在疲劳或饥饿时坐卧在雪地上;在运动间歇或结束后要及时穿好衣服,这样不仅能预防冻伤,也可预防感冒。 5.饮食中适当补充含蛋白质和脂肪较多的食物。(路鹏) ...
...高龄老人和糖尿病患者发生心肌梗塞时,可能无胸痛,而表现为面色苍白、血压下降、休克等症状。 中年人既非高龄,又能排除糖尿病,得了冠心病为何不一定出现症状呢?研究认为与长期、大量吸烟有关。美国科学家对长期大量吸烟者与不吸烟者进行分组研究,将金属...
...左心房扩大的HCM患者应使用抗生素预防感染性心内膜炎的发生。 (6)猝死的防治:胺碘酮对防治HCM合并的室性心律失常有效,且可减轻症状,改善运动耐量。HCM容易发生快速型室性心律失常与猝死,这可能与其心肌细胞排列异常及心肌纤维化导致的心电生理...
...运动是运动系统在中枢神经系统的支配下进行的。正常人运动自如、动作协调。运动异常除肌肉、肌腱、骨病变外,多由神经系统疾病所引起。运动可分为随意运动和不随意运动两种。随意运动由锥体束司理;不随意运动由锥体外系和小脑系司理。一 随意运动失常辨病...
...指导下对平时服用的药物进行必要的调整。第二,要适量进行一些户外活动,增加血管的耐受力和保持已有的弹性。早晚气温低,温差大,不宜进行户外活动,可以在室内做一些休闲运动,如养花、绘画等。外出时要注意保暖,特别要护好头、手、脚,防止感冒。第三,有...
...事情当作一种快乐,那么,他一定能够长寿。 身体养生是通过调节人们的饮食、起居、情绪、运动,来强化人们的健康状况,以达到长寿的目的。拿我自己来说,几个原则是我一直坚持的。 饮食:一好一饱一少。 早晨吃好,因为我上午常要出门诊,所以,早饭一般喝...
...的心你的未来探索自我,说史蒂芬Gurgevich博士的心身门诊主任在亚利桑那大学医学院的图森和合作,自我催眠饮食作家。 图片你希望自己的方式,从现在到6个月或1年 - 你怎么看,你感觉如何,谁与你花你的时间。想象自己创造你的生活你喜欢的...
...大量回心,会使心输出量骤增,血压上升,大脑血供也猛然增加,易发生脑血管意外。因此老年人运动时一定要注意呼吸顺畅和自然,切戒屏气使劲。 戒激烈竞赛 一些比较激烈的运动竞赛对老年人不适宜,一方面由于老年人各器官功能下降,体力运动减慢,协调反应...
...运动前要进行身体检查 生理学家对运动中猝死者进行尸检表明,他们大多有潜在的疾病。因此,老年人应在运动前征得医生同意,并作必要的身体检查,以防意外。 以下是老人健身的几点注意事项: 运动前要进行身体检查 生理学家对运动中猝死者进行尸检表明,...
...38%,留守老家的“空巢父母”无人照顾的问题,成为“移民白领”心里的痛。此外,城市越大压力也越大。 而对生活方式的调查显示,从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计,近八成白领饮食睡眠不规律,每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示...
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