牛奶1杯。[制用法]在不能人睡时饮用。[适应证]老年 失眠 症。 失眠
桑葚子20克， 酸枣仁 5克。[制用法]水煎服。[适应证] 失眠 血虚 证。 失眠
失眠 通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括 入睡困难 、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的 疲劳 感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、 头痛 、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性 睡眠障碍 、继发性睡眠障碍、假性失眠。几乎每个人都会遇到失眠现象，就是轻重的问题...
1?牛奶? 牛奶，又称 牛乳 ，性味甘，平。牛奶是一种治疗 失眠 较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。? 现代医学研究证实，白天当人们运动肌肉刺激神经末梢释放出钙，而血液运载着它流入睡眠中枢，当睡眠中枢贮存了一定数量的钙，人们便...
...经,镇心安神,益气补血,散热定惊”；“阿胶甘平色黑入肾,养肝滋阴,活血补阴,清肺润燥”。从而实现滋阴泻火、交通心肾之目的。 黄连 阿胶汤治疗失眠，心烦不宁，舌红，脉细数或弦是其辨证要点。刘渡舟认为:“此证每晚当阳入于阴之时,则烦甚而不能卧寐。”(《 伤寒论 诠释》)临证或见口干，或喜凉饮或干而不欲饮，五心烦热，汗出等，总不离躁而不安。 黄连 阿胶汤苦寒黏腻，...
失眠 ，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或质量差。其表现有：夜晚难于入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。偶然失眠不能算作疾病，它是由偶然因素引起的。长期、反复的失眠称习惯性失眠，又分为继发性和原发性两种。习惯性失眠就是病态了。 一、失眠的分型 失眠有多种分类方法，按现代最常见的失眠分类法可分为三种类型。 （一）起始失眠 ...
龙眼肉 、 酸枣仁 各10克， 枳实 15克。[制用法]炖汤睡前服。[适应证] 失眠 。 失眠
...脾气、生病的人一般 呼吸急促 ，比较快；凡平静而健康的人呼吸从容和缓。呼吸慢者肯定比呼吸快者寿命长，这就是佛所说的：生死乃呼吸间的事。 基于上述认识，如果您常苦于静不下来而 失眠 或早醒，可以学一学道家“打坐”，即盘腿端坐，缓缓深呼吸，使气沉丹田。在这种训练中，呼吸次数明显减少，慢慢人静，睡意渐浓，即可适时安然入眠；通过这种宁静调息，还能达到延年益寿的目的。
对于 失眠 者，在生活上应该注意保持营养均衡，多吃鱼、蔬菜、水果；多补充水份；B族维生素对维持情绪和精神健康相当重要，应适当吃些；要控制尼古丁、 咖啡 因、酒精的摄入量；避免在睡觉前喝咖啡、茶，以及喝酒、抽烟；多运动，多微笑，放松心情。睡前应保持安静的环境，同时可播放舒缓的音乐。不要在床上工作或看电视。如果躺在床上超过20分钟仍无法入睡的话，起身到卧室外看电...
...多生于郁。”肝藏血，主疏泄，肝的疏泄功能对人的情志活动有很大的影响，也可影响人的睡眠。肝郁脾虚证是慢性肝病中的一个基本证型。肝郁脾虚很容易导致病人性情抑郁，胸闷不舒，肝区不适，神倦乏力，纳差，夜寐困难等症状。案1、案2以 柴胡 疏肝散为基本方疏肝解郁，案3以四逆散加用清利肝胆湿热之品为基本方。方中都用合欢皮、夜交藤解郁安神。方证对应，对慢性肝病失眠疗效较好。
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。