...。 一、清静无为，忘我无欲。庄子极力提倡“清静无为”、“无欲”。他是这样说的，也是这样做的，他拒绝给楚威王当卿相。将老子的“少私寡欲”发展成“无欲”，并指出“忘我”才能“无欲”，才能真正“清静无为”获得养生之道，而尽其天年。 二、认识自然、...
...长沙之书详于外感，东垣之书详于内伤，必两尽之，治疾方无所憾。区区陈、裴之学，泥之且杀人！”47岁，学成而归故里，以其精湛的医技，开拓了新局面，从学弟子甚众，学而有成、有名姓可查考者，即有二十余人，加之其后的私淑弟子，自然形成别开生面的“丹溪...
...培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。 养生之道 各有所长 黄帝内经》说治病是“聚毒药以攻之”，而不是说“聚药以攻之”。因此，无论食品、药物甚至毒药都是同源的，...
...疾走其实是在进行有氧运动，是一种享受，更是一种养生之道。 吃饭前后不喝茶 “下班后，再大的事情也不想了，到点就吃饭”是朱进龙除了运动外坚守的另一点。“吃饭要细嚼慢咽，这并不难做到，但往往被人们所忽视”，朱进龙不主张在吃饭前后喝茶或是饮料，...
...疾走其实是在进行有氧运动，是一种享受，更是一种养生之道。 吃饭前后不喝茶 “下班后，再大的事情也不想了，到点就吃饭”是朱进龙除了运动外坚守的另一点。“吃饭要细嚼慢咽，这并不难做到，但往往被人们所忽视”，朱进龙不主张在吃饭前后喝茶或是饮料，...
...在古代的养生之道中，“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。而所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”，古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之一。 那么，什么是子午觉呢？简单说来，就是要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时...
...，今日闻庚桑楚养生高论，欲求养生之道。庚桑楚道：“古人曰：土蜂不能孵青虫，越鸡不能孵鸿鹄，各有所能，各有所不能也。桑楚之才有限，不足以化汝，汝何不南去宋国沛地求教老聃先生？”南荣闻言，辞别庚桑楚，顶风冒雪，行七日七夜而至老聃居舍。 南荣拜见...
...中医对宫颈炎疾病的治疗有好处吗?中医是中国几千年智慧的结晶，包含了大量养生之道，但由于治疗过程比较缓慢，因此，很多患者选择了见效快的西医。但这并不意味着中医不如西医，在治疗一些慢性病，中医反而更有效果，为什么呢?下面让专家为大家解析。 ...
...，吃完后马上睡觉。这些都是极不符合养生之道的，医学研究表明，我们的“问题晚餐”潜在很多健康隐患，是引起多种疾病的“罪魁祸首”，其危害是不容忽视的。晚餐中最不合理的现象解析比例失调：一日三餐进食量的比例应当根据每个人的生活习惯及健康状况而定。...
...，最灭火 睡觉睡到自然醒 睡眠养生 调整阴阳 睡眠养生法 睡眠养生莫用硬枕头 睡眠养生三关键 睡眠养生之道 睡眠养生之关键 睡眠也是一种养生 睡眠知识的对和错 睡前保健方法多 睡前小动作 养出好血气 睡前养生福寿操 四季养生：子午觉 夏季...
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