...中国的气功有几千年的历史，可气功这个词的出现时间并不是很早，它首先见于晋朝许逊著的《灵剑子》一书。 据考察认为此书不是许逊亲自所著，因为书中有很多气功术语都是宋朝以后才开始用的，所以成书时间不会早于宋朝。但它的思想可能是许逊这个门派师传徒...
...全身，以及五脏六腑。结果使全身的气血通畅，自然起到有病治病，无病健身之目的。 2.腹式呼吸的方法和作用 做一种腹式呼吸就是坚持一种最基本的气功锻炼，即内养功，顺式腹式呼吸。这种功法安全、无副作用，可以在平卧，也可在端坐姿势下进行，只是要求...
...全身，以及五脏六腑。结果使全身的气血通畅，自然起到有病治病，无病健身之目的。 2.腹式呼吸的方法和作用 做一种腹式呼吸就是坚持一种最基本的气功锻炼，即内养功，顺式腹式呼吸。这种功法安全、无副作用，可以在平卧，也可在端坐姿势下进行，只是要求...
...女性为什么会得宫颈炎?据妇科专家的介绍：宫颈炎是让很多女性苦不堪言的高发疾病了，它让很多女性朋友和自己丈夫关系越来越差，工作不安心。下面，就来了解下宫颈炎的病因有哪些? 那么女性朋友为什么会的宫颈炎呢，宫颈糜烂症状都有哪些?宫颈炎真的那么...
...为什么女性会得附件炎？专家介绍，得附件炎主要归罪于性生活，以及相关的性生活有关，如器具避孕、流产或分娩等，这也是已婚女性易受附件炎之害的原因所在。然而宫内节育器不注意个人卫生，也会给细菌入侵开了方便之门。那么，为什么女性会得附件炎？专家为...
...正如陶弘景的《养性延命录》里所说：“能动能静，所以长生”。由上可知，气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。它通过自我调控...
...经常处在潮湿的空气中，就会感到精神疲惫，四肢无力，工作效率下降。因此，无论是健康人还是病人，都应到户外多活动，多呼吸新鲜空气。到大自然中去锻炼，体质增强了，不仅可少染疾病，精力也会日益充沛起来。 冷水浴，意志锻炼与体格锻炼同步进行 所谓冷...
...乳腺囊肿的治疗方法乳腺囊肿患者生活中应该注意了解选择，好的治疗乳腺囊肿的方法是可以加速疾病的治疗的，乳腺囊肿患者应该注意好的饮食，乳腺囊肿患者的护理方法也是很有必要的。那么，女性为什么会有乳腺囊肿呢? 乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，是哺乳期因...
...子宫脱垂对于很多老年朋友来说，患上子宫脱垂甚至是无自觉状态的，子宫脱垂对女性的健康影响较大，不仅行动不方面，甚至还引发其他子宫疾病，下面就请妇科专家为大家解释下为什么子宫脱垂较青睐老年女性。 我们知道，普通女性的子宫在盆腔中有一定的固定...
...正常的活动范围。在功能锻炼的过程中，可能出现局部肿胀，疼痛加重或听到“响声等。此时不必过度的紧张和忧虑，但过度的锻炼，急于求成也是不对的，甚至会前功尽弃。所以，只有科学的适当的锻炼，才能取得比较满意的效果。...
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