...浮想联翩，尽量与生活现象相结合，每天尽量重复前一天的模式以加强记忆，从而总结出规律性的东西或开发出新的玩法，所谓熟能生巧就是这个道理。 不但如此，玩玩具还可以帮助老年人活动手腕、手指、上肢，玩、记忆、思考、开发，形成一个肢体活动和脑力活动的环路...
...日常生活中，很多老年人喜欢用后背撞大树来强身健体。52岁的张先生有每天用上身撞树的健身习惯，坚持一年多了。他说，撞树对身体的刺激和按摩最直接。 当然，为安全起见，王先生会在树干上绑块布，避免弄破皮肤。68岁的老李每天一早就到沈阳市南湖公园...
...生一健康的宝宝是每个准妈妈的渴望。然而，准妈妈在孕育小生命的过程中，既充满快乐和希望，又不可避免地可能会遇到小宝宝悄悄“溜”走的问题。炎炎夏日，对于准妈妈和宝宝来说，无疑是一个巨大的考验和挑战。如何安然度过夏季，保住肚里的宝宝，就需要特别...
...出自：唐代李白的《古风·其十九》类型：人生原文如下： 西上莲花山，迢迢见明星。(西上 一作：西岳) 素手把芙蓉，虚步蹑太清。 霓裳曳广带，飘拂升天行。 邀我登云台，高揖卫叔卿。 恍恍与之去，驾鸿凌紫冥。 俯视洛阳川，茫茫走胡兵。 流血涂...
...送人到门口;把人送出去 show out 她把客人送走后回来了 把东西送出去 get away 送走八只救生艇,并用无线电吁请更多的船只...
...国语辞典 比喻光明磊落，心胸坦蕩，毫不遮掩扭捏。 元．李文蔚．燕青博魚．第三折：「我是個拳頭上站的人，肐膊上走的馬，不帶頭巾男子漢，丁丁當當響的老婆。」...
...《保健药膳》益寿银耳汤主要原料：干银耳15克，枸杞子15克，龙眼肉15克，冰糖150克。制作方法：将银耳泡涨，去根洗净，用开水氽一下，用清水泡后上屉蒸熟。枸杞子用小碗上展蒸熟，龙眼肉切丁。取一洁净碗加清水1500克，置火上烧沸，加入冰糖使...
...健身球健身，每天坚持练习半个小时。他逐渐感受到，通过手部穴位和经络产生不同程度的刺激，可以达到疏通经络、调和气血的目的，并且起到增进血液循环、治疗身体各部位疾病的作用。这才促使他编了中华铁球健身操一书。 初学铁球，可根据个人手掌大小选择球，...
...一个苹果或其他水果，再加一袋牛奶即可。此外，运动完后1个小时之内、睡前1个小时不要吃东西。夜间进食过多，会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，而且会增加你不想要的脂肪。 运动前后的饮食也要注意：健身前最好别空腹，否则会在运动时头晕眼花。应至少在...
...北京体育大学窦文浩教授对怀孕妇女的健身，针对不同阶段，提出如下建议。 准备怀孕的妇女，锻炼应以增强体质为主，孕前锻炼可参加快走、慢跑、登山、爬楼梯、郊游等有氧运动，也可做一些游泳健身活动，但每周最好不少于4～6次，每次不少于30分钟。 ...
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