...性的常见病，其特点是单侧或双侧乳房疼痛并出现肿块。中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。如果能够每天坚持按摩，2～3个月的时间，便可以改善乳腺增生症状了。 将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的...
西医治疗 参见 呼吸道合胞病毒肺炎 ，副流感病毒对利巴韦林（病毒唑）治疗有效。主要是对症治疗，根据年龄和病情采取相应的处理，婴幼儿 肺炎 可雾化吸入肾上腺素或β2激动药以改善通气。利巴韦林（病毒唑）有抗副流感病毒功效，静脉滴注10～15mg/（kg·d），每天分2～3次。 以上内容仅供参考，如有需要请详细咨询相关医师或者相关医疗机构。
...了4．8万多名年龄在34～39岁的未绝经妇女，在排除了年龄、生育能力、激素水平、身体质量指数、受教育程度、体育锻炼和酒精等因素的影响后发现，每天喝超过3杯牛奶的女性，罹患乳腺癌的几率可减少一半。 研究员认为牞牛奶的防癌效果要归于牛奶中的抗癌因子，如钙、维生素D和共轭亚油酸，其中共轭亚油酸作用更大。芬兰最近有研究发现，患乳腺癌的妇女其饮食和血液中所含的共轭亚油...
健康时报特约专家 范志红 我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。 米色食物 ——红豆大麦 白果 ，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的身体具有多方面的调养作用。 提示：有些女性因为顾忌体重不敢吃这道甜食，不妨尝试用无热量甜味剂来制作蜜汁菜。
身材较胖的王先生在某单位从事管理工作，每天几乎都坐在办公室里，现在他听了妻子的建议，加入了“走班”一族，每天早晨提前20分钟从家里出发，步行上班，晚上下班后再步行回家。以前上3层楼就要气喘吁吁的他，经过一年多的“走班”，自我感觉像换了一个人，上楼不费力了，体重也慢慢降了下来。 “走班”是一种增强体质和免疫力的理想运动方法。它能够促进心血管的流通，锻炼心肺功能...
...专家建议，瘾君子戒烟时应多喝开水、多吃蔬果、少喝含咖啡因饮料，可加速排除体内积留的尼古丁，减少烟瘾发作，对戒烟成功大有帮助。 瘾君子戒烟时，每天至少要饮用2000毫升以上的白开水，可加速排除体内积留的尼古丁等有害物质，减少烟瘾发作及咳嗽症状，还可分散注意力及改善戒烟时偶见的便秘症状，再搭配适度运动，戒烟成功几率将提高不少。 另外，戒烟时也要注意规律、定量饮食...
冬季应该怎样保健以提高人体免疫力呢？在中医倡导的冬季保健方法中，穴位按摩是一种行之有效的方法，如果能每天坚持，一定能起到防治疾病的效果。下面就教给您具体的按摩方法： 1．按迎香穴（鼻翼两侧，鼻沟中，左右各一）。中医认为“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部散掉。方法是：用两手大拇指基部的背侧，互相擦热，轻轻地沿着鼻梁两侧各擦20次。而后用两手食指尖端，点揉左右侧...
美国营养学家用鸡蛋来防治 动脉粥样硬化 ，获得了意料之外的惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病的人吃4~6汤匙。三个月后，患者的胆固醇明显下降。 鸡蛋含有人体所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养，消化吸收率非常高，是全世界各国营养组织公认的优质食品。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、维生素、矿物质，尤其是蛋黄中的维生素A、D、E、B...
以前，冬季如遇流感袭来，各单位的医务室便准备了容器装入米醋，放到炉子上，人吸入蒸发的酸气，以防止流感。看来这与平时做醋烹菜的功效是一致的。 以醋熘白菜为例：取青口白菜的二三层帮叶约400克，切斜片。锅内放底油，油热后放 花椒 10粒左右，炸黑后放白菜，立即将一小酒杯米醋入锅，翻炒放少许白糖、味精，再翻炒，放盐适量，稍候勾淀粉少许，即可出锅，酸不呛人，且微甜，...
...来更加轻松自如，当然，也促进了血液循环，缓和神经肌肉的 紧张 ，获得安神定志的效果。 我们常常坐着读书、写作，坐着学习、吃饭、看电视等，似乎每天都处于“坐”的状态，可那原先的“站一会儿”渐渐被取消，并一直认为在以坐为中心的场合“站”是不雅观、不高贵的行为。然而，我们缺少“站”的生活里， 肥胖 、 高血压 和 痔疮 等等疾病却悄然来临。殊不知，“站”是一种集运...
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