四季饮食抗疲劳 秋季调养 秋天是酷暑到严冬间的过渡时期,天气逐渐由热变凉,既是五谷收获之季,也是万物收敛之时。为顺应自然界这种变化,人们需要在饮食上进行适当调整。 中医的五行学说中,秋季应六气为“燥”。伴随着自然界万物水分蒸发、干枯萎黄,人体也会出现口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便干结等“燥”象。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就...
颈背 疲劳 以颈背部的肌肉疲劳不适为主要特征。它多见于长时间固定坐姿工作者。 随着办公室自动化的进展,人们的工作状态发生了明显变化,很多疾病也在这种工作状态的改变中悄悄地侵袭人们的身体。其中之一就是从事办公室工作或者长期驾车的人,大都长期保持一个姿势不动,颈背部容易出现疲劳不适症状。 发病原因 颈背疲劳以颈背部的肌肉疲劳不适为主要特征。它多见于长时间固定坐姿...
使用电脑、看书、看电视时,您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、 疲劳 ?长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、 头昏 痛,严重时可出现 恶心 、 呕吐 等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼, 白内障 、 青光眼 、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力...
...里,最常见的性难题是什么?不仅是阳痿、早泄、性冷淡,恐怕更应该是缺乏应有的性欲望,尤其是在平淡夫妻和长期独身的人里,这种情况更为普遍。 心理疲劳并不是身体劳累,与性生活中活动量的大小也没有关系。它最主要的来自生活其他方面的受挫感。因为在受到挫折之后自己觉得再也无法可想,因而打击和削弱了自信心。所以有的人在大灾大难中反而磨炼了意志和能力,有的人却因为一点小困难...
方法一取位:全身操作方法:取 白芷 60克、 苦参 90克,切碎水煎汤,浴身。每天2-3次。方法二取位:全身操作方法:取 苦参 10克、 黄连 10克、 猪胆 1个、 白及 10克、 杉叶 15克、 柏叶 15克、枫叶15克,水煎汤,浴全身。每天2-3次。
身心 疲劳 是一种常见的现象,多以头疼、腰疼、胸部压迫感、四肢 乏力 、精力不逮、思想不集中、 失眠 、胃纳不佳等一系列似病非病而又能坚持工作为特征,一般说来,身心疲劳可根据致病原因而分为3种类型。 第一种是体力疲劳 常见于超强体力劳动者。产业工人为超额完成任务以获得更多的奖金,或从事第二职业等原因,都可使其肌肉过度过久地处于 紧张 状态,新陈代谢加快、代谢...
病因见 水肿 取位:全身操作方法:用 麻黄 10克、 羌活 15克、 苍术 20克、 柴胡 15克、 紫苏梗 20克、 荆芥 15克、 防风 15克、 牛蒡子 30克、 忍冬藤 50克、 柳枝 30克、 葱白 15克,水煎汤,待药汤温度为40℃时浴身,令汗出。每天1次。
...温在36℃~38℃之间者称温水浴;38℃以上者叫热水浴。热水浴与冷水浴交替施行则称为冷热水交替浴。 一、作用机理 (一)清洁皮肤 温热水浴可消除皮肤上的油垢,保持汗腺、毛孔通畅,提高皮肤的代谢功能和抗病能力。实验证明,一次热水浴能消除皮肤上数千万亿个微生物,故有人称之为“消毒的温床”。 (二)活血通络 由于水温和冲洗时的水压和机械按摩作用,可调节改善神经系统...
颈肩综合症时由于现在的年轻人工作是长期电脑和伏案工作,经常保持低头这样的 被动体位 引起的 疲劳 和软组织疼痛。
...合征成因 电脑以像素点组成画面,眼睛须要不断聚焦以使视线清晰,加重了眼部肌肉负担。 过量的低频辐射和屏幕反射光会降低影像的清晰对比,致使眼部疲劳。而使用者须调整颈部位置避开反射光,引起颈痛、背痛和肌肉紧张。使用电脑时,眼睛眨动次数会较正常少一半,因而出现眼睛疲劳。 但在初起症状时,患者多不以为意,后来却因为习惯了这些症状,以致延迟治疗,增加泪水分泌失衡等结构...
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