...每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，使视力受到损害。而且心脏的负荷依然与清醒时一样，并没有得到充分的休息。 什么睡姿最佳？科学的姿势是右侧卧位，这样血液呈水平方向流动，心脏负担减轻，而且流过肝脏的血液增加一半，有利健康。因此，建议您在办公场所...
...每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，使视力受到损害。而且心脏的负荷依然与清醒时一样，并没有得到充分的休息。 什么睡姿最佳？科学的姿势是右侧卧位，这样血液呈水平方向流动，心脏负担减轻，而且流过肝脏的血液增加一半，有利健康。因此，建议您在办公场所备...
...当地的交通规则。如果你在车里，始终系好安全带。如果在摩托车或自行车上，始终系好头盔。如果你是租车，检查车的状况和保险设备。绝对不要酒后驾车。 [冒险运动] ::::如果你参加有潜在危险的冒险运动，如滑雪，独木舟和登山等，请遵从有关相应的安全...
...如何达到最佳的血糖控制?这虽然是老生常谈，却是糖尿病防治工作者们的工作目标。 我们专程采访著名内分泌科专家——北京大学人民医院的纪立农教授，当谈及对糖尿病治疗的最新主张时，纪教授提出了“精细降糖，安全达标”的治疗策略。低谷与暗礁随着病情的...
...旅游滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原，在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣般的感觉，真是无限乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”： １）初到雪场时应...
...久成肾水”。头低脚高位置睡觉，易得肾脏疾患。近年有学者用慢镜头电影记录了人在熟睡中的姿势，发现每隔10～15分钟就要变动一次，整个睡眠过程体位变动可达20次以上。因此，在入睡时养成正确睡姿的良好习惯，是有利于自身保健的，但并不要求睡着后姿势...
...方便，省时、省力、省钱，效果不错。 对于选择药品的标准，超过半数的受访者表示“看品牌”、“自己有经验”。 与此成为鲜明对比的是受访者很少关注药品说明书，同时并不信赖药店药剂师的推荐。对于用药安全问题，大多数受访者认为“既然是非处方药，应该...
...增多症病人也不宜使用。 安全服用维生素C 过量服用出现的症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，铁的过量吸收，红血球破坏，骨骼矿物质代谢增强，妨碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖。 临床研究表明，长期过量服用维生素C，还...
...久成肾水”。头低脚高位置睡觉，易得肾脏疾患。近年有学者用慢镜头电影记录了人在熟睡中的姿势，发现每隔10～15分钟就要变动一次，整个睡眠过程体位变动可达20次以上。因此，在入睡时养成正确睡姿的良好习惯，是有利于自身保健的，但并不要求睡着后姿势...
...我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形。你将如何确保安全的通过？这就需要你初步掌握自我保护和相互保护的技术和方法。 在野外活动必备品中，都需有一根直径8毫米以上的尼龙绳，这条绳索是你和...
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