菊花枸杞茶 最佳喝法：五六朵 菊花 ，五六颗 枸杞 ，用沸水冲泡，一周2~3次。 人参 茶最佳喝法：一天一杯 人参 茶，连续喝3天后停3天，可以让体内累积的药物成分代谢。 菊花 枸杞茶 中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗 头痛 眩晕 、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风...
体虚和慢性肠胃炎患者不宜喝凉茶，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致 腹痛 和 腹泻 。 体虚和慢性肠胃炎患者 凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。 气虚体质 者夏季应喝点由 西洋参 、 太子参 等制成的参茶来代替凉茶。 风寒 感冒 者 夏季因空...
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。 红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为 茶叶 中含有 咖啡 因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现 心慌 、 尿频 等不良反应。时间久了，还会影响...
对于“喝”，平时我们多数人只会想到喝 茶 、喝 酒 。其实，喝的范围还很广，诸如喝水、喝汤、喝粥、喝饮料等等。因此我们应当研究“喝”的学问，做到喝得科学合理、喝得营养健康。懂得喝水、喝 咖啡 、喝汤、喝冷饮、喝矿 泉水 、喝果汁、喝菜汁、喝保健饮料、喝粥…… 喝水 李 时珍认为：“饮食者，人之命脉也”，“水去则营竭”。说明没有水人体就会枯竭。 人尽管需要水，...
出自：北宋诗人 苏轼 的《六月二十七日望湖楼醉书·其一》 原文如下： 黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。 卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。
...酒。“优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。” 可能有人会问，葡萄酒毕竟是酒，正处于哺乳期的妇女能喝吗？北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳在接受记者采访时说，葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是...
中国是茶的故乡，有历史悠久的茶文化。饮茶好处多，众所周知。但按一般习惯或茶道，喝茶都是现泡现喝，很少喝冷茶，更不喝隔夜茶。这是因为隔夜茶合有影响健康的茶锈一些杂质。 茶叶中含有茶碱、咖啡因、黄嘌吟、鞣酸和微量元素氟等，这些是对人体隍康有益的物质。另外，还含有茶多酚类物质，这种物质在空气和水中极易氧化成棕色的胶状物——茶锈。茶锈中含有镐、铅、铁、砷、汞等多种物...
...因此，在尽量减少用药情况下，食疗较安全。在食疗中又以粥疗最为简便，且适于老年人。 下面介绍几种能明显改善症状、增强体质的粥疗制法，供选用。 豆浆粥 ： 粳米 50克，豆浆500ml，先煮 粳米 ，后加豆浆，至米开花粥稠，分早晚2次服用。适用于 糖尿 病 伴高血压 、 冠心病 者，若 糖尿病肾病 肾衰者不宜服用。 绿豆粥 ：粳米50克， 绿豆 50克，共煮粥食...
...有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态，主要表现是疲劳，胸闷，头痛，失眠，健忘，腰酸背痛，情绪不安，做事效率低下等。不少人把中医的“未病”等于西医的亚健康，认为“治未病”就是对亚健康的治疗和调理，这很不恰当。因为亚健康是生命现象的异常反应，是病人切身感受到的痛苦，对个体生命而言，显然属于“已病”范畴，高校教材《 中医内科学 》中就列有“头痛”、“不寐...
... 血红蛋白 异常）或 红细胞 受外源性 溶血 因素的损害（如 疟疾 、 免疫性 溶血、 蛇毒 、 苯胺 等），造成大量红细胞破坏，产生大量的未结合 胆红素 ，若超过了 肝细胞 的处理能力，则使 血液 中未结合胆红素增多，而出现 黄疸 。在一些 贫血 的病人，由于 骨髓 红细胞系 统 增生 ，骨髓内无效性红细胞生成增多，这种红细胞多在“原位”破坏，而未能进入血...
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