日常生活中，不少人认为，春季的佳蔬之一菠菜富含铁，是一种补铁佳品，便专门炒菠菜给儿童和贫血病人吃。其实，菠菜不仅补不了铁，还会带来不利的后果。 大家知道，人体对食入铁的吸收及利用率，不取决于食物中铁的含量，而是取决于铁的存在形式及其理化性能。只有那些能在肠道中溶解的铁，才能供人体吸收利用。从这一点看，菠菜中的铁并不是人体吸收铁的好来源，而是降低铁吸收的不利因...
月经紊乱 是指与月经有关的多种 疾病 ，包括 月经 的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及 痛经 、 闭经 、经前期紧张 综合症 等伴随 月经周期 前后出现的某些 症状 为特征的多种 病症 的总称。 大多数 月经不调 都是有人为原因的。 月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括 初潮 年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。 ...
月经期间腰疼 是 痛经 的 症状 之一，痛经(dysmenorrhea)，痛经来袭，经过详细 妇科 临床检查未能发现 盆腔 器官有明显异常者，称 原发性痛经 ，也称功能性痛经。 继发性痛经 则指 生殖器 官有明显病变者，如 子宫内膜异位症 、 盆腔炎 、 肿瘤 等。 月经期间腰疼的原因 妇女由于有 月经 、孕育、 分娩 、哺乳等生理特点，同时又有 月经病 、...
月经失调 （menstrual disorder），也称 月经不调 。 妇科 常见病 。表现为 月经周期 或 出血 量的异常，或是 月经 前、经期时的 腹痛 及全身 症状 。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性 疾病 如 血液 病、 高血压病 、 肝病 、 内分泌病 、 流产 、 宫外孕 、 葡萄胎 、 生殖 道 感染 、 肿瘤 （如 卵巢肿瘤 、 ...
月经失调 （menstrual disorder），也称 月经不调 。 妇科 常见病 。表现为 月经周期 或 出血 量的异常，或是 月经 前、经期时的 腹痛 及全身 症状 。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性 疾病 如 血液 病、 高血压病 、 肝病 、 内分泌病 、 流产 、 宫外孕 、 葡萄胎 、 生殖 道 感染 、 肿瘤 （如 卵巢肿瘤 、 ...
得了缺铁性贫血 贫血应及时给予补铁，以消除贫血。但有的病家以为既然缺铁，就应该大量补铁，于是经常或长期服用各种各样的补血铁剂，结果事与愿违，由于补铁过多，却引发了另一种疾病——血色病。 血色病是一种铁代谢紊乱性疾病。造成体内铁质吸收过多的原因很多，如遗传、肝硬化、珠蛋白生成障碍性贫血(地中海贫血)、输血过多等。还有一种医学上称为饮食性血色病的，其发生原因与长...
...体造成损伤。 由此可见，老年 人发 生了贫血，首先应查清造成贫血的原发疾病是什么，然后对症施治。重点解除引发贫血的病因。另外，应主要从食物中补铁，特别是应注意给病人补充含有丰富造血原料即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等较多的食品。含蛋白质较多的食品如乳类、蛋类、 鱼类 、瘦肉、豆制品等；含铁较多的食物有动物肝脏、心、肾， 大枣 等。此外，应多吃些绿叶...
很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少些不适感。 正确 1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的...
...被人体吸收的铁含量从5%提高到15%；花茎 甘蓝 从6%提高到30%。与此相比，牛 羊肉 中可被吸收的铁元素占25%。水果中，桃煮过后对人体补铁最有益，不过，总体来说，水果含铁量并不太大。 李对48种从台湾食品零售商处购买的新鲜蔬菜进行了试验，发现其中37种 经水 煮约15分钟后，能够被人体吸收的铁增加。一些蔬菜水煮后对人的益处显著增加，另一些蔬菜(如 菠菜...
一般来说， 月经周期 为25～35天。如果每40天来1次，就叫做 月经稀少 。但是，只要是定期 排卵 ，月经稀少也不必担心。如果 月经 每24天来1次，就叫做 月经频繁 。 病因 月经频繁是由 激素 异常（激素分泌失调）、无排卵或 子宫肌瘤 等引起的。特别是青春期女性的月经频繁多见于激素异常。另外， 子宫 或 生殖器 官 疾病 引起的经期外出血有时也被误认为...
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